4 Εύκολες Μαρινάδες για Κοτόπουλο 💯 + Meal Prep – Video

❤️Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε like👍 κοινοποίηση 📣και Ακολούθησε για περισσότερες συνταγές ➡️ @Paxxi

4 εύκολες μαρινάδες για να μην ξαναβαρεθείς το κοτόπουλο 🍗✨
Σου δείχνω πώς να ετοιμάσεις διαφορετικές μαρινάδες μέσα σε σακούλες zip για εύκολο meal prep κάθε φορά 👌

👉 Η ΣΥΝΤΑΓΗ εδώ : https://paxxi.gr/syntages/4-marinades-gia-to-kotoloulo

ΥΛΙΚΑ
Για κάθε 350 γρ κοτόπουλου
• Ελληνική:
4 κ. σ. ελαιόλαδο
½ πορτοκαλιού το χυμό
½ λεμονιού το χυμό
2 κ. σ. λευκό κρασί
1 κ. σ. μουστάρδα
4 κ. σ. γιαούρτι
½ κ. γ. αλάτι
1/8 κ. γ. πιπέρι
1 κ. γ. ρίγανη
1 κ. γ. θυμάρι
1 κ. γ. καπνιστή πάπρικα
1 κ. γ. σκόνη σκόρδο
• Μπάρμπεκιου:
2 κ. σ. ελαιόλαδο
½ κούπα κέτσαπ
1 κ. σ. μέλι
1 κ. σ. ξύδι
1 κ. γ. καπνιστή πάπρικα
1 κ. σ. σκόνη σκόρδο
½ κ. γ. αλάτι
1/8 κ. γ. πιπέρι
• Μεσογειακή:
2 κ. σ. ελαιόλαδο
1 λεμονιού το χυμό
3 κ. σ. γιαούρτι
1 κ. γ. δεντρολίβανο
1 κ. γ. θυμάρι
1 σκελίδα σκόρδο
½ κ. γ. αλάτι
1/8 κ. γ. πιπέρι
• Ασιατική:
2 κ. σ. ελαιόλαδο ή σισαμέλαιο
45 ml σόγια σως
80 γρ μέλι
1 κ. γ. τζίντζερ σκόνη
½ κ. γ.μπούκοβο
1 κ. γ. σκόνη σκόρδο
¼ κ. γ. αλάτι
1/8 κ. γ. πιπέρι
Λίγο σουσάμι

👉 Ακολουθησέ με:
I N S T A G R A M : https://bit.ly/2Da2p60
F A C E B O O K : https://bit.ly/2RwCU81
T I K T O K : https://bit.ly/3ciaJBq

🙏 Ευχαριστώ πολύ που είδες το βίντεο!!!
Εγγραφή στο κανάλι (είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ)
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να για να μην χάνεις καμία συνταγή! Κάθε εβδομάδα βγάζω νέες συνταγές και tips

Μέχρι το επόμενο βίντεο, σε χαιρετώ!
Μη διστάσεις να μου γράψεις το σχόλια σου,
Ευχαριστώ πολύ, Ειρήνη
——————————–
Production by Paxxigr
Editing by Paxxigr
Copyright 2026 Paxxigr all rights reserved
——————————-
#κοτόπουλο #μαρινάδα #κοτόπουλοσε5’ #συνατγήγιακοτόπουλο #ευκολεςσυνταγές #chickenrecipe #easymealrecipe #mealprep #chicken #dressings #chickenprep #healthyfood #paxxi