Βρες τις πραλίνες μου εδώ: https://shop.dimitrismichailidis.com/
Μάθε πώς να φτιάξεις εύκολο και νόστιμο σπιτικό γύρο κοτόπουλο στο Air Fryer με απλά υλικά! 🍗 Η συνταγή είναι γρήγορη, υγιεινή και τέλεια για κάθε γεύμα! Δες βήμα-βήμα πώς να πετύχεις τον πιο λαχταριστό γύρο με το Air Fryer και απόλαυσέ τον με την οικογένεια ή τους φίλους σου 😋
2 τορτίγιες
3 μπούτια κοτόπουλο φιλέτο
1 κ.γ. πάπρικα
1 κ.γ. σκόνη σκόρδο
αλάτι
πιπέρι
1 κ.σ. μουστάρδα
λίγο ελαιόλαδο
iceberg
μοτσαρέλα
Για τη σος:
2 κ.σ. μουστάρδα
2 κ.σ. μαγιονέζα light ή στραγγιστό γιαούρτι 2%
2 κ.σ. μέλι
χυμό από 1 λεμόνι
αλάτι
πιπέρι
μαϊντανός
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το κοτόπουλο με τα μπαχαρικά, τη μουστάρδα και λίγο ελαιόλαδο.
Ψήνουμε στο Air Fryer στους 200 για περίπου 20′-25′.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά της σος.
Βάζουμε μέσα το κοτόπουλο κομμένο σε κομμάτια και λίγο iceberg.
Απλώνουμε λίγη μοτσαρέλα σε 2 τoρτίγιες και μοιράζουμε το μείγμα με το κοτόπουλο.
Κλείνουμε τις τορτίγιες, τις αλείφουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο και ψήνουμε στο Air Fryer μέχρι να πάρουν χρώμα.
ENGLISH
2 tortillas
3 chicken thighs fillet
1 tsp paprika
1 tsp garlic powder
salt
pepper
1 tbsp mustard
a little olive oil
iceberg
mozzarella
For the sauce:
2 tbsp mustard
2 tbsp light mayo or strained yogurt 2%
2 tbsp honey
juice of 1 lemon
salt
pepper
parsley
In a bowl, mix the chicken with the spices, mustard and a little olive oil.
Bake in the Air Fryer at 200 for about 20′-25′.
In a bowl, mix all the sauce ingredients.
Put the chicken cut into pieces and a little iceberg.
Spread a little mozzarella on 2 tortillas and divide the mixture with the chicken.
Close the tortillas, brush them with a little olive oil and bake in the Air Fryer until they take color.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΓΙΑ 1 ΤΟΡΤΙΓΙΑ:
Θερμίδες: 675 kcal
Πρωτεΐνη: 69.5 g
Λίπη: 17 g
Υδατάνθρακες: 64 g
Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής.
👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!
Ακολούθησέ με:
– Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite
– Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB
– Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG
– TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok
#dimitrismichailidis #airfryer #συνταγή #γύρος #κοτόπουλο
Το Video “💥Φτιάξε Γύρο Κοτόπουλο στο Air Fryer | Υγιεινός και Γευστικός με Λίγα Υλικά 🤩” αναρτήθηκε 30/01/2025 στο Youtube κανάλι Dimitris Michailidis