Πώς επηρεάζεται η καρδιακή υγεία των γυναικών από τα οιστρογόνα; – Wikihealth.gr

Πριν από την εμμηνόπαυση, η φυσική παραγωγή οιστρογόνων μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Μετά την εμμηνόπαυση όμως, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν, οι γυναίκες διατρέχουν σχεδόν τον διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακή νόσο.

Καθώς μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων και παραμένουν χαμηλά σε όλη την υπόλοιπη ζωή, οι γυναίκες άνω των 75 ετών, διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, συγκριτικά με τους άνδρες της ίδιας ηλικίας.

Διαβάστε επίσης: Καρδιογενής άνοια: Τι είναι; Πώς μπορεί η καρδιακή νόσος να επηρεάσει τον εγκέφαλο;

Πώς τα οιστρογόνα καταφέρνουν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων;

Τα οιστρογόνα μειώνουν την χοληστερίνη

Σύμφωνα με την έρευνα, οι προστατευτικές ιδιότητες των οιστρογόνων, μάλλον προέρχονται από την επίδρασή τους στα επίπεδα της χοληστερίνης. Τα οιστρογόνα δρουν στο συκώτι, όπου μειώνουν τη συνολική ποσότητα της χοληστερίνης στο σώμα, αυξάνουν την καλή χοληστερίνη και μειώνουν την κακή χοληστερίνη.

Μακροπρόθεσμα, η κακή χοληστερίνη συσσωρεύεται στα αγγεία, οδηγώντας σε μπλοκαρίσματα που εμποδίζουν την φυσιολογική ροή του αίματος στην καρδιά. Η μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερίνης, μειώνει την πιθανότητα μπλοκαρισμάτων.

Από την άλλη πλευρά, η καλή χοληστερίνη, είναι ένας τύπος χοληστερίνης που δρα ενάντια στα μπλοκαρίσματα, μειώνοντας την ποσότητα της κακής χοληστερίνης στο σώμα.

Διαβάστε επίσης:Χοληστερίνη και καρδιά: Πώς θα ενσωματώσετε με υγιεινό τρόπο τα αυγά στη διατροφή σας;

Τα οιστρογόνα επηρεάζουν την ανοσολογική απόκριση του σώματος

Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα οιστρογόνα επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του ενεργοποιείται μειώνοντας τον κίνδυνο συσσώρευσης κακής χοληστερίνης στα αιμοφόρα αγγεία.

Όταν η κακή χοληστερίνη συσσωρευθεί σε ένα αιμοφόρο αγγείο, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά προκαλώντας φλεγμονή στο σημείο. Η εν λόγω φλεγμονή προκαλεί περαιτέρω απόφραξη και αυξημένο κίνδυνο αποκόλλησης μέρους της συσσωρευμένης χοληστερίνης, η οποία ταξιδεύοντας σε πιο στενά αιμοφόρα αγγεία μπορεί να προκαλέσει την πλήρη απόφραξή τους και τελικά έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Διαβάστε επίσης:Ανοσοποιητικό σύστημα: Πώς λειτουργεί;

Τα οιστρογόνα μειώνουν την καρδιακή ίνωση

Λέγεται ότι τα οιστρογόνα έχουν προστατευτική επίδραση ενάντια στην καρδιακή ίνωση, μια κατάσταση κατά την οποία ο καρδιακός μυς εμφανίζει ουλώδη ιστό ως απάντηση σε μια οξεία ή χρόνια βλάβη, όπως η καρδιακή προσβολή, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η καρδιακή ανεπάρκεια, η καρδιακή φλεγμονή κ.α.

Σύμφωνα με την έρευνα, τα οιστρογόνα αναστέλλουν την ενεργοποίηση των καρδιακών ινοβλαστικών κυττάρων, που είναι υπεύθυνα για τη δημιουργία και τη διατήρηση του συνδετικού ιστού της καρδιάς.

Διαβάστε επίσης:Καρδιοπάθειες: 11 καθημερινοί τρόποι που μειώνουν τον κίνδυνο

Τα οιστρογόνα ενισχύουν την αγγειακή υγεία

Μελέτες δείχνουν ότι τα οιστρογόνα διεγείρουν τον σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων, μια κατάσταση γνωστή ως αγγειογένεση που βοηθά σε καταστάσεις όπως η καρδιακή ανεπάρκεια. Τα οιστρογόνα, συμβάλλουν επίσης στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς και ολόκληρου του σώματος, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και κατά συνέπεια τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Διαβάστε επίσης: Ποια αιμοφόρα αγγεία μπορεί να επηρεαστούν από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;

Τα οιστρογόνα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακού μεταβολισμού και οξειδωτικού στρες

Εργαστηριακές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα οιστρογόνα έχουν προστατευτική επίδραση στην καρδιά, βελτιώνοντας τη λειτουργία των μιτοχονδρίων. Τα μιτοχόνδρια, παίζουν ζωτικό ρόλο στον ενεργειακό μεταβολισμό της καρδιάς.

Επιπρόσθετα, τα οιστρογόνα μειώνουν το οξειδωτικό στρες στον καρδιακό μυ, μειώνοντας την παραγωγή αντιδραστικών ειδών οξυγόνου (ROS), μορίων δηλαδή υψηλής αντίδρασης που περιέχουν οξυγόνο και μπορούν εύκολα να αντιδράσουν με άλλα μόρια σε ένα κύτταρο, προκαλώντας βλάβη. Στην καρδιά, τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου είναι συνήθως υποπροϊόντα του μιτοχονδριακού μεταβολισμού.

Διαβάστε επίσης: Οξειδωτικό στρες: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε! 

Ποια είναι τα συμπτώματα της καρδιακής νόσου;

Τα συμπτώματα της καρδιακής νόσου ποικίλουν ανάλογα με το τι ακριβώς συμβαίνει στην καρδιά. Σε γενικές γραμμές όμως, τα σημάδια που υποδηλώνουν καρδιακό πρόβλημα είναι τα ακόλουθα:

Διαβάστε επίσης: Καρδιοπάθειες: 11 “ύπουλα” συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται

Ποια είναι τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της καρδιακής νόσου;

Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της καρδιακής νόσου, είναι τα ακόλουθα:

Διαβάστε επίσης: Καρδιακές παθήσεις: Τα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζετε

Τι προκαλεί καρδιακές παθήσεις;

Η κάθε καρδιακή πάθηση έχει διαφορετική αιτία, όμως σε γενικές γραμμές, οι αιτίες της καρδιακής νόσου είναι οι ακόλουθες:

Διαβάστε επίσης: Γιατί ο κρύος καιρός επιδεινώνει τις καρδιακές παθήσεις;

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων;

Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων είναι οι ακόλουθοι:

Διαβάστε επίσης: Ο αυξημένος ΔΜΣ προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις μετά τα 65;

Σε ποιες επιπλοκές μπορούν να οδηγήσουν οι καρδιακές παθήσεις;

Οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, όπως οι ακόλουθες:

Διαβάστε επίσης: Καρδιακές παθήσεις: Τελικά η χρήση ασπιρίνης βοηθά ως προληπτικό μέτρο;

Πώς θα αποτρέψετε τις καρδιακές παθήσεις;

Ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου οιστρογόνων στο σώμα, υπάρχουν τρόποι μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου. Προσαρμογές στον τρόπο ζωής όπως η διακοπή του καπνίσματος, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Αν καπνίζετε, μιλήστε με τον γιατρό σας για τρόπους διακοπής.

Η τακτική σωματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι επίσης δύο πολύ σημαντικές στρατηγικές μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου. Αν δεν γνωρίζετε πώς θα υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, μιλήστε με έναν εγκεκριμένο διατροφολόγο. Για συμβουλές άσκησης, μιλήστε με έναν γυμναστή.

Διαβάστε επίσης: Αντιοξειδωτικά συμπληρώματα: Μπορούν να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις;

Πόσο συχνή είναι η καρδιακή νόσος;

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η πρώτη αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο, με έναν περίπου θάνατο στους πέντε να οφείλεται σε κάποια καρδιακή ασθένεια. Οι καρδιακές παθήσεις επηρεάζουν όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως κοινωνικού υποβάθρου, οικονομικής άνεσης και φύλου.

Διαβάστε επίσης:  Καρδιακή νόσος: Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπευτικές προσεγγίσεις;