Τρώς ΌΛΟ το ΤΑΨΊ και δεν Χορταίνεις🫣Ελαφρύ και Υγιεινό⁉️Πανεύκολη και Γρήγορη συνταγή 👌Pasta recipe
Υλικά↔️Ingredients ⤵️
5 κτλσ ελαιόλαδο
500γρ φιλέτο κοτόπουλο
αλάτι, πιπέρι, πάπρικα
1 μεγάλο κρεμμύδι
πιπεριές
900γρ νερό Βραστό
300γρ μακαρόνια για παστίτσιο
200-300γρ σπανάκι
20γρ βούτυρο
Για τη Μπεσαμέλ Γιαουρτιού
600γρ γιαούρτι στραγγιστό
2 αυγά
αλάτι, πιπέρι
4 κτλσ κεφαλοτύρι η γραβιέρα
1 κοφτό κτλσ αλεύρι
Ψήνουμε προθερμασμένο φούρνο αντιστάσεις στους 180⁰ για περίπου 45 λεπτά ή ώσπου πάρει χρώμα
Καλή επιτυχία σε όσους δοκιμάσουν ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ 🙏😊
Ingredients ⤵️
5 tbsp olive oil
500g chicken
salt, pepper, paprika
1 large onion
peppers
900ml boiling water
300g pasta
200-300g spinach
20g butter
For the Yogurt Béchamel
600g strained yogurt
2 eggs
salt, pepper
4 tbsp kefalotyri or gruyere cheese
1 tbsp flour
Bake in a preheated oven at 180⁰ for about 45 minutes or until golden
Good luck to those who will try it THANK YOU 🙏😊
#Υγιεινό_Φαγητό #παστιτσιο_με_κοτοπουλο #Μπεσαμέλ_Γιαουρτιού #μακαρόνια #πένες #σουφλέ #φαγητό #ιδέες_για_Τραπέζι #Καλοκαιρινόφαγητο #ιδεα_για_μεσιμεριανο #ιδέα_φαγητό #ιδέα_βράδινο #μπεσαμέλ #μπιφτέκι_Ταψιού #γρήγορεσ_συνταγέσ #νηστίσιμη_συνταγή #fridas_passion #πατάτες #κιμά #greek_recipe #cooking #asmr #idea_dinner_lunch #food
Το Video “Τρώς ΌΛΟ το ΤΑΨΊ και δεν Χορταίνεις🫣Ελαφρύ και Υγιεινό⁉️Πανεύκολη και Γρήγορη συνταγή 👌Pasta recipe” αναρτήθηκε 05/06/2025 στο Youtube κανάλι Frida’s Passion gr