5 τρόποι διαχείρισης κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα – Wikihealth.gr

Οι ιδιαίτερα αυξημένες θερμοκρασίες, δεν κάνουν απλώς τη ζωή των ανθρώπων δύσκολη. Αντίθετα, ο συνδυασμός υγρασίας, ιδρώτα και ζέστης, δημιουργεί συνθήκες που είναι ιδιαίτερα άβολες και δυσμενείς για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, ειδικά για άτομα με έκζεμα. Ποιος είναι λοιπόν ο καλύτερος  τρόπος διαχείρισης του εκζέματος κατά τη διάρκεια του καύσωνα; Πάμε πιο κάτω να δούμε τι λένε οι δερματολόγοι.

Διαβάστε επίσης: ΄Εκζεμα: 8 φυσικές θεραπείες για την καταπράυνσή του!

Γιατί παρατηρούνται εξάρσεις εκζέματος κατά τη διάρκεια του καύσωνα;

Τα άτομα με έκζεμα, έχουν ήδη διαταραγμένο φραγμό δέρματος και οι ιδιαίτερα αυξημένες θερμοκρασίες, τον διαταράσσουν περισσότερο, προκαλώντας ερεθισμό. Ο πολύ ζεστός καιρός, αυξάνει την εφίδρωση και ο ιδρώτας περιέχει χημικές ουσίες όπως το νάτριο, το χλώριο, το νικέλιο και το κάδμιο, που προκαλούν ερεθισμό στο δέρμα, επιδεινώνοντας κατά συνέπεια το έκζεμα. Την ίδια ώρα, η αυξημένη θερμότητα, προκαλεί απώλεια νερού από το δέρμα, αφυδατώνει τα κύτταρα του δέρματος και αποδυναμώνει το δερματικό φράγμα της υγρασίας. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με έκζεμα, που ήδη έχουν ευαίσθητο δέρμα, βιώνουν πραγματικά τις επιπτώσεις του πολύ ζεστού καιρού, αντιμετωπίζοντας εξάρσεις εκζέματος.

Διαβάστε επίσης: Πόσο διαρκεί το έκζεμα; Ποιοι παράγοντες καθορίζουν τη διάρκειά του;

Πώς θα διαχειριστείτε τις εξάρσεις του εκζέματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;

Για τη διαχείριση των εξάρσεων του εκζέματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι ειδικοί προτείνουν τα ακόλουθα μέτρα, τα οποία μπορούν επίσης να  βοηθήσουν και στην πρόληψη των εξάρσεων.

Χρήση ενυδατικών κρεμών

Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας βοηθά το δέρμα να παραμένει ενυδατωμένο και ενισχύει το φραγμό του δέρματος. Επίσης, αντιμετωπίζει την αυξημένη απώλεια νερού από τα κύτταρα του δέρματος που παρατηρείται σε πολύ ζεστά περιβάλλοντα. Ιδανικά, η ενυδατική κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται αμέσως μετά το μπάνιο και αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της μέρας.

Συνιστάται η χρήση δερματολογικά ελεγμένων προϊόντων και η αποφυγή ενυδατικών κρεμών με ερεθιστικά, όπως:

Διαβάστε επίσης: Κνίδωση Vs έκζεμα: Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στις δύο καταστάσεις;

Χρήση άνετων, ελαφριών και φαρδιών ρούχων

Όταν οι θερμοκρασίες είναι αυξημένες, η χρήση άνετων και φαρδιών ρούχων από βαμβάκι, κυρίως από άτομα με έκζεμα είναι πολύ βοηθητική. Το βαμβάκι είναι μαλακό, αναπνέει και είναι υποαλλεργικό. Τα μεταξωτά εσώρουχα και τα χαλαρά αθλητικά σουτιέν που αναπνέουν είναι επίσης πολύ σημαντικά για άτομα με έκζεμα, γιατί δεν προκαλούν τριβή και κατά συνέπεια δεν ερεθίζουν περαιτέρω το δέρμα. Υφάσματα όπως το μαλλί και ο πολυεστέρας, προκαλούν τριβή και ερεθισμό στο δέρμα. Σημειώνεται ότι πολύ σημαντικό είναι και το πλύσιμο των καινούριων ρούχων, πριν τη χρήση τους, για την αφαίρεση τυχόν χημικών και ερεθιστικών.

Διαβάστε επίσης: Αυτά τα 4 κοινά προϊόντα οικιακής χρήσης μπορούν να προκαλέσουν έξαρση του εκζέματός σας

Καλή ενυδάτωση

Όταν ο οργανισμός είναι αφυδατωμένος, προκύπτουν επιπτώσεις που επηρεάζουν ανάμεσα σε άλλα και το δέρμα. Η καλή ενυδάτωση βελτιώνει τη γενική υγεία και ενισχύει τον φραγμό του δέρματος, ο οποίος δρα ως άμυνα ενάντια στους παράγοντες που προκαλούν έκζεμα.

Διαβάστε επίσης: 8 νέες θεραπευτικές επιλογές για το έκζεμα

Δροσερά ντους

Το δροσερό ντους ξεπλένει τον ιδρώτα, ο οποίος ερεθίζει το δέρμα, λόγω των χημικών ουσιών που περιέχει, πράγμα πολύ σημαντικό για άτομα με έκζεμα. Αν και κατά τη διάρκεια μιας πολύ ζεστής ημέρας δεν θα επιλέξετε πιθανότατα να κάνετε ζεστό ντους, είναι καλό να γνωρίζετε ότι το ζεστό νερό στεγνώνει και ερεθίζει το δέρμα, οπότε κατά συνέπεια επιδεινώνει το έκζεμα.

Διαβάστε επίσης: Έκζεμα:15 Σ υμβουλές για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές μετά το ντους

Χρήση κλιματιστικού

Οι δερματολόγοι προτείνουν σε άτομα με έκζεμα, να παραμένουν σε εσωτερικούς κλιματιζόμενους χώρους κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Παρόλο που ο κλιματισμός είναι ασφαλής για άτομα με έκζεμα και βοηθά στη διατήρηση της δροσιάς του δέρματος αποτρέποντας τον ιδρώτα, μπορεί να μειώσει την υγρασία των εσωτερικών χώρων και κατά συνέπεια να στεγνώσει το δέρμα. Οι δερματολόγοι προτείνουν τη χρήση υγραντήρα δωματίου για τη διατήρηση των επιπέδων της υγρασίας των εσωτερικών χώρων.

Διαβάστε επίσης: Έκζεμα: Πώς επηρεάζει τους σκούρους τόνους δέρματος;

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για τις εξάρσεις του εκζέματος που σχετίζονται με τη ζέστη;

Σε περίπτωση έξαρσης του εκζέματος λόγω ζέστης, αν τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται με τη χρήση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων και άλλων προϊόντων, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας. Σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να κλείσετε ραντεβού στο γιατρό σας είναι ο αυξημένος πόνος, το πρήξιμο και η εκροή υγρού από την επηρεαζόμενη περιοχή. Ο δερματολόγος θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Διαβάστε επίσης: Έκζεμα: όλα όσα θέλετε να ξέρετε

Ποιοι τύποι εκζέματος υπάρχουν;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι εκζέματος, με τον καθένα να χαρακτηρίζεται από διαφορετικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος, όπως:

Σημειώνεται ότι οι άνθρωποι μπορούν να έχουν περισσότερους από έναν τύπο εκζέματος, ταυτόχρονα.

Διαβάστε επίσης: Έκζεμα: 4 στρατηγικές σωστής διαχείρισής του

Ποιους επηρεάζει το έκζεμα;

Το έκζεμα μπορεί να επηρεάσει τον οποιονδήποτε. Τα συμπτώματα του εκζέματος εμφανίζονται συνήθως κατά την παιδική ηλικία και συνεχίζονται στην ενήλικη ζωή. Τα άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκζέματος είναι τα άτομα που έχουν διαγνωστεί ή έχουν οικογενειακό ιστορικό:

Διαβάστε επίσης: Πώς να σταματήσετε τη φαγούρα του εκζέματος τη νύχτα

Ποια είναι τα συμπτώματα του εκζέματος;

Τα συμπτώματα του εκζέματος είναι τα ακόλουθα:

Διαβάστε επίσης: Έκζεμα: Oι μορφές του και η νέα εναλλακτική θεραπεία σε παιδιά!

Ποια σημεία του σώματος επηρεάζουν τα συμπτώματα του εκζέματος;

Τα συμπτώματα του εκζέματος μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Τα πιο κοινά σημεία στα οποία παρατηρούνται συμπτώματα εκζέματος είναι τα ακόλουθα:

• Χέρια
• Λαιμός
• Αγκώνες
• Αστράγαλοι
• Γόνατα
• Πόδια
• Πρόσωπο, ειδικά στα μάγουλα
• Μέσα και γύρω από τα αυτιά
• Χείλια

Λιγότερο συχνά, το έκζεμα και τα συμπτώματά του μπορούν να επηρεάσουν τις ακόλουθες περιοχές του σώματος:

• Θηλές
• Στήθος
• Πτυχώσεις του δέρματος κοντά στον κόλπο (αιδοίο)
• Πέος

Διαβάστε επίσης: Πώς αντιμετωπίζεται το έκζεμα των χεριών;

Το έκζεμα προκαλεί πόνο;

Το έκζεμα συνήθως δεν προκαλεί πόνο, αλλά το ξύσιμο της περιοχής, θα μπορούσε να δημιουργήσει κάποια δερματική πληγή, η οποία προκαλεί πόνο. Ορισμένοι τύποι εκζέματος, όπως η δερματίτιδα εξ επαφής, προκαλούν ένα αίσθημα δυσφορίας και καψίματος.

Διαβάστε επίσης: Έκζεμα: Τι ρόλο παίζει η διατροφή στη διαχείριση των συμπτωμάτων;