Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα βήματα την ημέρα μπορούν να σας προστατεύσουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ, διασφαλίζοντας γερό μυαλό και υγιή εγκέφαλο
YGEIAMOU.GR TEAM
29/12/2023 07:55:33
Μόλις 4.000 βήματα την ημέρα μπορούν να διατηρήσουν την υγεία του εγκεφάλου, βοηθώντας στην πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο Journal of Alzheimer’s Disease. Ερευνητές από τις ΗΠΑ και τον Καναδά εξηγούν ότι οι απλές ασκήσεις ενισχύουν τις κρίσιμες περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μνήμη και τη μάθηση, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας.
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες εξέτασαν τον εγκέφαλο περισσότερων από 10.000 ατόμων, χρησιμοποιώντας μαγνητικές τομογραφίες και ανακάλυψαν ότι όσοι ασκούνταν τακτικά παρουσίαζαν:
πιο έντονη φαιά ουσία, που είναι απαραίτητη για την επεξεργασία πληροφοριών,
περισσότερη λευκή…
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: Άνοια: Πόσα βήματα την ημέρα προστατεύουν τον εγκέφαλο
Το άρθρο “Άνοια: Πόσα βήματα την ημέρα προστατεύουν τον εγκέφαλο” του συντάκτη ygeiamou.gr team δημοσιεύτηκε στις 29/12/2023 απο www.ygeiamou.gr