Εάν η απογευματινή κόπωση χτυπάει και τη δική σας πόρτα, διαβάστε τι φταίει και ακολουθήστε έξυπνα tips για την αντιμετώπισή της
ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ
10/01/2024 14:10:55
Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι τα επίπεδα ενέργειάς σας δεν είναι τα ίδια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε πιο ενεργοί και άλλες που η κούραση σας «χτυπάει την πόρτα». Πολλοί θα συμφωνούσαν ότι το σημείο που οι «μπαταρίες» μοιάζουν να αδειάζουν είναι το μεσημέρι, ειδικά μετά από ένα γεύμα και αφότου η πρωινή μας ενέργεια έχει εξαντληθεί. Τα πράγματα γίνονται ακόμη χειρότερα όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή, εντείνοντας το αίσθημα υπνηλίας. Σύμφωνα με νέα έρευνα, αυτή η «απογευματινή ύφεση» ξεκινά στις 3 το μεσημέρι και διαρκεί κατά μέσο όρο 29 λεπτά. Τότε είναι που οι άνθρωποι βιώνουν πιο έντονα έλλειψη ενέργειας ή απουσία κινήτρων για να συνεχίσουν…
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: «Αδειάζουν» οι μπαταρίες σας το απόγευμα; Τι φταίει και πώς να το αντιμετωπίσετε
Το άρθρο “«Αδειάζουν» οι μπαταρίες σας το απόγευμα; Τι φταίει και πώς να το αντιμετωπίσετε” του συντάκτη Βίκυ Βενιού δημοσιεύτηκε στις 10/01/2024 απο www.ygeiamou.gr