Η βιταμίνη Β6 είναι εξαιρετικά σημαντική για ολόκληρο το σώμα. Επηρεάζει τη διάθεση, την όρεξη, τον ύπνο και τη σκέψη.
Είναι σημαντική για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, για την μετατροπή των τροφίμων σε ενέργεια και βοηθά το αίμα να μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος.
Παρόλο που η ανεπάρκεια της είναι σπάνια, εν τούτοις μπορεί να συμβεί, έτσι πιο κάτω αναφέρονται μερικά σημάδια που υποδηλώνουν μια τέτοια περίπτωση.
Περισσότερα βίντεο στο WikiHealth TV: https://www.youtube.com/channel/UCB1s2TtchXanG31y8CQJt1Q
======================
Κεφάλαια:
0:00 – Εισαγωγή
00:48 – Πώς θα καταλάβετε αν έχετε έλλειψη βιταμίνης Β6;
00:52 – 1. Αναιμία
01:16 – 2. Εξάνθημα στο πρόσωπο
01:44 – 3. Ξηρά χείλη
02:00 – 4. Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
02:25 – 5. Μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια
02:49 – 6. Πολύ ανήσυχο βρέφος
03:13 – 7. Πρωινή αδιαθεσία
03:37 – 8. Αίσθημα σύγχυσης και θλίψης
04:03 – 9. Καρκίνος
—————–
1. Αναιμία
Εάν το σώμα σας έχει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β6, τότε ενδέχεται να διαγνωστείτε με αναιμία. Μια κατάσταση κατά την οποία ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι εξαιρετικά χαμηλός. Αυτή η έλλειψη, θα σας προκαλέσει κόπωση και αδυναμία. Σημειώνεται ότι η αναιμία μπορεί να προέλθει από την έλλειψη οποιασδήποτε βιταμίνης, σιδήρου και φυλλικού οξέος.
2. Εξάνθημα στο πρόσωπο
Τα σημάδια από την έλλειψη βιταμίνης B6 εμφανίζονται κυρίως στο δέρμα, διότι το σώμα περνά από ποικίλες χημικές αλλαγές, λόγω αυτής της ανεπάρκειας. Αυτό συνήθως οδηγεί στην εμφάνιση ενός εξανθήματος (σμηγματορροϊκή δερματίτιδα) στο πρόσωπο, το οποίο διακατέχεται από φαγούρα και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μεγαλώσει. Τονίζεται ωστόσο, ότι στην περίπτωση που η έλλειψη βιταμίνης Β6 είναι ελάχιστη, τα συμπτώματα θα χρειαστούν μήνες ή και χρόνια για να εμφανιστούν.
3. Ξηρά χείλη
Όταν το σώμα δεν έχει αρκετή ποσότητα βιταμίνης Β6, τότε θα παρατηρήσετε ότι τα χείλη σας είναι ξηρά και ξεφλουδίζουν, ενώ οι γωνιές τους σπάνε. Επιπρόσθετα, θα συνειδητοποιήσετε ότι η γλώσσα σας είναι λίγο πρησμένη.
4. Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Η έλλειψη βιταμίνης Β6 μπορεί να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πράγμα που σημαίνει ότι θα παρατηρήσετε ότι αρρωστάτε επανειλημμένα σε μικρά χρονικά διαστήματα. Σημειώνεται, ότι ο καρκίνος και άλλες ασθένειες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της βιταμίνη B6 και ως εκ τούτου, σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα για να την αναπληρώνετε.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: https://wikihealth.gr/category/diatrofi/pos-tha-katalavo-an-echo-elleipsi-vitaminis-v6/
—————–
Όλο το περιεχόμενο στο site:
https://www.https://wikihealth..gr/
https://www.facebook.com/Wikihealth-100664898255922/
—————–
#
#
#
Το Video “9 συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη σε βιταμίνη B6” αναρτήθηκε 16/01/2024 στο Youtube κανάλι wikihealth TV