Η βραδινή προπόνηση ως το μυστικό όπλο κατά της παχυσαρκίας
Η άσκηση αναγνωρίζεται ευρέως ως ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας, αλλά οι ιδιαιτερότητες του χρονισμού μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την αποτελεσματικότητά της.
Για τα άτομα με παχυσαρκία, ο αγώνας για την εύρεση της σωστής ρουτίνας άσκησης μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολος λόγω διαφόρων φυσιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων.
Περισσότερα βίντεο στο WikiHealth TV: https://www.youtube.com/channel/UCB1s2TtchXanG31y8CQJt1Q
======================
Κεφάλαια:
0:00 – Εισαγωγή
00:23 – Η σημασία της χρονοβιολογίας
—————–
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: https://wikihealth.gr/category/askisi-kai-ygeia/i-vradini-proponisi-os-to-mystiko-oplo-kata-tis-pachysarkias/
—————–
Όλο το περιεχόμενο στο site:
https://www.https://wikihealth..gr/
https://www.facebook.com/Wikihealth-100664898255922/
—————–
#άσκηση
#απώλειαβάρους
#γυμναστική
Το Video “Αποκάλυψη ΣΟΚ! Η άσκηση το βράδυ θα σας βοηθήσει να χάσετε πολύ περισσότερο βάρος από κάθε άλλη ώρα” αναρτήθηκε 02/06/2024 στο Youtube κανάλι wikihealth TV