Ανακαλύψτε τα εκπληκτικά οφέλη της δωρεάς αίματος για τον δότη – Wikihealth.gr

Η αιμοδοσία είναι μια εθελοντική διαδικασία, κατά την οποία αφαιρείται μια ποσότητα αίματος από έναν άνθρωπο και δωρίζεται σε κάποιον άλλον που το έχει ανάγκη, λόγω σοβαρού ατυχήματος, χειρουργικής επέμβασης ή καρκίνου. Αυτός είναι και ο λόγος που λέμε ότι η αιμοδοσία μπορεί να σώσει ζωές. Ο Αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός, εκτιμά ότι μια μόνο αιμοδοσία μπορεί να σώσει μέχρι και τρεις ανθρώπινες ζωές.

Διαβάστε επίσης: Αιμοδοσία: Η σπουδαιότητά της στη διάρκεια μαζικών ατυχημάτων ή καταστροφών

Ποια είναι τα οφέλη της αιμοδοσίας για τον δότη;

Η αιμοδοσία μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη και στον δότη. Παρόλο που χρειάζεται να πραγματοποιηθεί περεταίρω έρευνα, πιστεύεται ότι η αιμοδοσία μπορεί να ωφελήσει την καρδιά. Συγκεκριμένα, η αιμοδοσία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα. Τα αυξημένα επίπεδα σιδήρου στο αίμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν περίπου 3 έως 4 γραμμάρια σιδήρου στο αίμα τους. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παροχή οξυγόνου στα όργανα και τους ιστούς του σώματος. Τα υψηλά επίπεδα σιδήρου είναι επικίνδυνα, οπότε η τακτική αιμοδοσία μπορεί να τα μειώσει, πράγμα ευεργετικό για τον οργανισμό. Τονίζεται όμως ότι και τα πολύ χαμηλά επίπεδα σιδήρου, μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνα για τον άνθρωπο. Πριν την αιμοδοσία λοιπόν, εξετάστε τα επίπεδα του σιδήρου σας και τον κίνδυνο που διατρέχετε για καρδιακές παθήσεις.

Διαβάστε επίσης:Αιμοδοσία: Πόσο σημαντικά είναι τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης;

Την ίδια ώρα, η αιμοδοσία μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία. Τα άτομα που βοηθούν άλλους ανθρώπους, νιώθουν συναισθηματική ευεξία. Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική αιμοδοσία συνδέεται με:

• Χαμηλότερα επίπεδα άγχους
• Λιγότερα αρνητικά συναισθήματα
• Αίσθηση του ανήκειν

Διαβάστε επίσης: Εθελοντική αιμοδοσία: Απαντήσεις σε 13 πιθανά ερωτήματα

Τέλος, η αιμοδοσία προσφέρει δωρεάν έλεγχο υγείας στους ανθρώπους που προσφέρουν αίμα. Τα άτομα που δίνουν αίμα υποβάλλονται σε έναν γρήγορο έλεγχο υγείας πριν από τη διαδικασία. Ο γιατρός πραγματοποιεί μια απλή φυσική εξέταση, μετρά τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τον αναπνευστικό ρυθμό. Επίσης πραγματοποιεί εξετάσεις αίματος για μεταδοτικές ασθένειες όπως:

Αν σε οποιαδήποτε απο τις πιο πάνω ασθένειες, ο αιμοδότης βρεθεί θετικός, ειδοποιείται αμέσως μόλις βγουν τα αποτελέσματα και συνιστάται η άμεση επίσκεψή του στον γιατρό του. 

Διαβάστε επίσης: Εθελοντική αιμοδοσία: Γιατί είναι σημαντικό να δίνουμε αίμα;

Για ποιους λόγους οι άνθρωποι χρειάζονται μεταγγίσεις αίματος;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί μετάγγιση αίματος . Όταν ένα άτομο έχει μια κατάσταση υγείας ή είναι τραυματισμένο, το σώμα του μπορεί να μην είναι σε θέση να παράσχει στα ζωτικά του όργανα αρκετή ποσότητα αίματος, πράγμα επικίνδυνο για την υγεία του.

Οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί μετάγγιση αίματος είναι οι ακόλουθοι:

Διαβάστε επίσης: Δωρεά αιμοπεταλίων: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Η δωρεά αίματος μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου;

Η αιμοδοσία μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Η τακτική αιμοδοσία καθιστά λιγότερο παχύρρευστο το αίμα. Το λιγότερο παχύρευστο αίμα:

• Ρέει ευκολότερα και με λιγότερη αντίσταση μέσα από τις αρτηρίες, γεγονός που συμβάλλει στην ομαλή καρδιακή λειτουργία.
• Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, διότι η καρδιά επιβαρύνεται λιγότερο.
• Προκαλεί λιγότερη βλάβη στην επένδυση των αιμοφόρων αγγείων. Τα κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών επιπλοκών.

Ωστόσο, μια από τις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν, διαπίστωσε ότι η τακτική αιμοδοσία συνδέεται με αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Σε κάθε περίπτωση, για να διαπιστωθεί ο πραγματικός αντίκτυπος που έχει η αιμοδοσία στην καρδιά, θα πρέπει να πραγματοποιηθούν επιπρόσθετες μελέτες.

Διαβάστε επίσης: Διατηρώντας την ασφάλεια και την επάρκεια του αίματος κατά την διάρκεια πανδημίας νόσου COVID-19

Η δωρεά αίματος αποτοξινώνει το σώμα;

Παρόλο που το σώμα αποτοξινώνεται φυσικά μέσω του ήπατος, οι τακτικές αιμοδοσίες μπορούν να συμβάλουν στην αποτοξίνωση, απομακρύνοντας ορισμένες χημικές ουσίες από το αίμα.

Οι υπερφθοροαλκυλικές και πολυφθοροαλκυλικές ουσίες (PFAS) είναι χημικές ενώσεις που υπάρχουν σε πολλά οικιακά προϊόντα, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο αναπτυξιακών καθυστερήσεων, καρκίνου, παχυσαρκίας και υπογονιμότητας.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έδιναν τακτικά αίμα είχαν χαμηλότερα επίπεδα PFA στον οργανισμό τους. Όμως, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί εάν οι αιμοδοσίες βοηθούν τελικά στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Διαβάστε επίσης: Χαμηλή αιμοσφαιρίνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε αν είστε αιμοδότης;

Ποιες επιπλοκές μπορεί να έχει η αιμοδοσία;

Η αιμοδοσία είναι σε γενικές γραμμές ασφαλής για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους. Όμως, υπάρχει πιθανότητα ορισμένων επιπλοκών, όπως:

Σε περίπτωση ήπιας ζάλης μετά την αιμοδοσία, ξεκουραστείτε έχοντας τα πόδια σας ανυψωμένα, για κάποια ώρα μετά τη διαδικασία. Για να μειώσετε τον κίνδυνο αιμορραγίας, ασκήστε πίεση στο σημείο της βελόνας και σηκώστε ψηλά το χέρι σας για μερικά λεπτά. Μετά την αιμοδοσία και κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας, φροντίστε να καταναλώνετε άφθονο νερό και τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Σε περίπτωση πονοκεφάλου, χρησιμοποιείστε μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα.

Διαβάστε επίσης: Αυτοί είναι οι 5 κορυφαίοι λόγοι, οι οποίοι μπορεί να σας προκαλέσουν ζάλη

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν δώσετε αίμα;

Πριν δώσετε αίμα, θα πρέπει να γνωρίζετε αν είστε κατάλληλοι για αιμοδοσία. Οι οδηγίες καταλληλότητας αιμοδοτών αναφέρουν ότι οι αιμοδότες πρέπει να είναι τουλάχιστον 17 ετών, να έχουν κανονικό σωματικό βάρος και να είναι αρκετά υγιείς ώστε να μπορούν να δώσουν αίμα. Αν έχετε κάποια χρόνια πάθηση, τότε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το κατά πόσον μπορείτε να γίνετε αιμοδότης. Επίσης, αν είστε άτομο με χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων, μάλλον δεν θα μπορέσετε να γίνετε αιμοδότης.

Σε γενικές γραμμές, οι υγιείς ενήλικες μπορούν να δίνουν αίμα κάθε 56 ημέρες, έως και έξι φορές το χρόνο, αλλά θα πρέπει να περιμένουν οκτώ εβδομάδες μεταξύ των αιμοδοσιών.

Διαβάστε επίσης: 4 τρόποι να προετοιμαστείτε για μια εξέταση αίματος

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αιμοδοσίας;

Αν δεν έχετε ξαναδώσει αίμα και νιώθετε ότι η διαδικασία αυτή σας αγχώνει, ίσως σας φανεί πολύ βοηθητικό το να γνωρίζετε τα βήματα της διαδικασίας. Όταν φτάσετε στο σημείο της αιμοδοσίας, θα κάνετε check in, δίνοντας την ταυτότητά σας. Ακολούθως, ένας γιατρός θα πραγματοποιήσει μια γρήγορη φυσική εξέταση και θα σας πάρει λίγο αίμα για εξετάσεις. Για την αιμοδοσία θα καθίσετε ή θα ξαπλώσετε σε μια ειδική καρέκλα. Μπορείτε να ξαπλώνετε αν νιώθετε ζάλη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Ο γιατρός θα δει τις φλέβες του χεριού σας και θα καθαρίσει μια μικρή περιοχή του δέρματός σας. Εκεί θα εισάγει μια αποστειρωμένη βελόνα και θα συνδέσει τη σωλήνωση για τη συλλογή αίματος. Χρειάζονται περίπου 8 με 10 λεπτά για να συλλεχθεί το προβλεπόμενο αίμα της αιμοδοσίας. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, ο γιατρός θα αφαιρέσει τη βελόνα, θα τοποθετήσει στο σημείο μια γάζα και θα σας ζητήσει να ασκήσετε λίγη πίεση για μερικά λεπτά μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία.

Μπορείτε να μείνετε για όσο θέλετε στο χώρο της αιμοδοσίας μέχρι να νιώσετε καλύτερα, ειδικά αν νιώθετε ζάλη ή ναυτία.

Διαβάστε επίσης: Πώς γίνεται η αιμοληψία; Τι να περιμένετε;

Πώς θα φροντίσετε τον εαυτό σας πριν και μετά την αιμοδοσία;

Οι οδηγίες για το πριν και το μετά την αιμοδοσία είναι πάνω κάτω ίδιες. Για να φροντίσετε τον εαυτό σας πριν και μετά την αιμοδοσία ακολουθήστε τα πιο κάτω:

• Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό πριν και μετά την αιμοδοσία
• Καταναλώστε ένα ελαφρύ και υγιεινό γεύμα πριν και μετά την αιμοδοσία
• Μετά την αιμοδοσία φροντίστε να καταναλώσετε κάποιο σνακ
• Φορέστε ένα κοντομάνικο ή φαρδύ πουκάμισο για να κάνετε πιο εύκολη την αιμοδοσία
• Πάρτε μαζί σας ακουστικά για ακρόαση μουσικής ή ένα βιβλίο για διάβασμα, για να περάσει πιο εύκολα η ώρα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας
• Ξαπλώστε με ανυψωμένα τα πόδια μετά τη διαδικασία, ειδικά αν έχετε ζάλη
• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε σίδηρο μετά τη διαδικασία, όπως τα αυγά, ο σολομός και τα δημητριακά ολικής αλέσεως
• Αποφύγετε ασκήσεις υψηλής έντασης την μέρα της αιμοδοσίας
• Αν νιώθετε έντονη αδιαθεσία ενημερώστε αμέσως τα μέλη του προσωπικού

Διαβάστε επίσης: Γιατί αρρωσταίνει ο άνθρωπος; Ποια μέτρα πρόληψης μπορεί να λάβει;