Probabil vei fi surprins când vei citi următoarea listă, iar asta pentru că multe dintre alimentele despre care vei citi sunt sănătoase și, cu siguranță, obișnuiai să crezi că sunt bune pe stomacul gol. Dar află că lucrurile nu stau chiar așa. Iaurtul, cafeaua, sucul de portocale, acestea sunt, probabil, printre alimentele pe care obișnuiești să le consumi la micul dejun. Din păcate, nu sunt deloc bune pe stomacul gol! Iată care sunt cele 10 alimente pe care să nu le mănânci niciodată pe stomacul gol.
Produse de patiserie
Alimentele care conțin drojdie nu se consumă pe stomacul gol, iar asta pentru că ele pot produce flatulențe. Cel mai probabil, pentru micul dejun, ești tentat să te oprești la o patiserie.
Dulciuri
Consumul de zahăr crește nivelul insulinei, care poate lua prin surprindere pancreasul încă de la prima oră. Imaginează-ți că organismul abia se trezește și îl supui la un efort major încă de la prima masă. Dacă o ții tot așa poți face diabet.
Iaurt și alte produse lactate fermentate
Dacă mănânci iaurt pe stomacul gol, acidul hidrocloric format în stomac distruge bacteriile acidului lactic. În felul acesta produsele lactate nu au beneficii prea mari pentru organism dacă le consumi la micul dejun.
Citeste tot articolul: 10 alimente pe care să nu le mănânci niciodată pe stomacul gol
Articolul “10 alimente pe care să nu le mănânci niciodată pe stomacul gol” al autorului Alexandra Necsoiu a fost publicat pe 08/01/2024 de www.csid.ro