Arăt mai bine la 65 de ani decât la 30

O femeie de 65 de ani din America, pasionată de fitness, a dezvăluit că acum arată mai bine decât în urmă cu trei decenii. Acest lucru se datorează unei alimentații corecte pe care o are și rutinei de exerciții fizice pe care și-a stabilit-o de ceva timp. 

Femeia care arată mai bine la 65 de ani decât la 30

Bobbi Parker Hall, din Portland, Oregon, spune că mănâncă sănătos și face antrenamente cu greutăți, renunțând la alte tipuri de exerciții. Datorită obiceiurilor ei, are fizicul incredibil de tonifiat și spune că arată mai bine decât atunci când avea 30 de ani.

„Până la 50 și ceva de ani m-am luptat întotdeauna cu kilogramele în plus. Am șolduri înguste și am arătat mai slabă decât eram. Grăsimea se punea mereu pe burtă, coapse și brațe”, a declarat aceasta.

Citește și: Ce să mănânci dimineața, la prânz și seara, ca să îți revii după excesele de Crăciun și Revelion: Grăsimea nu se depune și nu se pierde imediat

Face zilnic exerciții cardio

Parker Hall obișnuia să se concentreze pe exerciții cardio pentru a-și menține greutatea, dar când a început să introducă greutățile în antrenamente a văzut o schimbare spectaculoasă.

Mamă a doi copii, divorțată, Parker Hall își prezintă…