Lavinia Bratu, conferențiar la Universitatea de Medicină și Farmacie “Victor Babeș” din Timișoara, a vorbit în cadrul emisiunii “Stare de bine” despre beneficiile postului pentru sănătate. Aceasta este biolog, psiholog clinician, consilier nutriție și consultant științific.
În timpul interviului, Lavinia Bratu a explicat termeni științifici precum autofagia, neurogeneza și neuroplasticitatea, subliniind beneficiile postului asupra sănătății noastre fizice. Postul nu are doar avantaje spirituale sau în reglarea relației cu sinele și cu ceilalți, ci contribuie și la menținerea unei stări fizice sănătoase.
De asemenea, datorită descoperirilor recente din domeniul neuroștiințelor, s-a demonstrat că o alimentație săracă și simplă poate contribui la “înnoirea minții”, adică la crearea unor noi rețele neuronale. Astfel, postul nu doar ne ajută să ne simțim bine spiritual, ci contribuie și la dezvoltarea cognitivă în mod pozitiv.
Video “Beneficiile postului, cu Lavinia Bratu #StareDeBine @TVRTM” a fost încărcat pe 19/04/2025 pe canalul YouTube TVR Timişoara