Cafeaua neagră ne stimulează mai mult decât cafeaua cu lapte și/sau îndulcită. Este concluzia unui experiment personal publicat în revista Parade, care a explicat ce se întâmplă în organism dacă bei cafea neagră în fiecare zi, timp de o săptămână.
Cafeaua neagră poate ajuta la pierderea în greutate. FOTO Shutterstock
„Vorbesc mereu cu dieteticieni înregistrați care spun despre cafeaua neagră că este plină de beneficii și că adăugarea de lapte în cafea este adesea o rețetă pentru o creștere și o prăbușire a glicemiei”, scrie Leigh Weingus, editor de sănătate la Parade, o adeptă a cafelei cu lapte, care, la început de an, a decis să încerce un mic experiment: să bea cafea neagră în fiecare zi, timp de o săptămână.
Mărturisește că a observat câteva schimbări când a început să bea cafea neagră în fiecare zi.
„Am fost mai energică pe parcursul întregii zile. De obicei, cafeaua îmi dă un vârf de energie dimineața, dar apoi încep să mă simt din nou puțin mai leneșă până la prânz”, notează autoarea.
A explicat și de ce nivelul său de energie a devenit mai susținut pe tot…
Citeste tot articolul: Ce se întâmplă dacă bei cafea neagră în fiecare zi, timp de o săptămână. Merită să renunți la adaosul de lapte?
Articolul “Ce se întâmplă dacă bei cafea neagră în fiecare zi, timp de o săptămână. Merită să renunți la adaosul de lapte?” al autorului a fost publicat pe 08/01/2024 de adevarul.ro