Sintagma „New Year, New Me” pare să aibă puteri magice pentru multe persoane. Odată cu începutul anului, milioane de oameni simt o hotărâre nebună de a-și îmbunătăți viața într-un fel sau altul, fie că este vorba de aspectul financiar, fizic, emoțional sau de orice fel. Pentru mulți dintre noi, rezoluțiile din noul an sunt legate de sănătate, dar să fim serioși, nu este nevoie să așteptăm data de 1 ianuarie ca să avem grijă de modul în care ne hrănim și îngrijim corpul. Să ții o dietă este o reală provocare, indiferent de obiectivul pe care-l ai, dar o provocare și mai mare este alegerea unei diete potrivite. Din fericire, U.S. News & World Report tocmai a făcut un clasament al celor mai bune diete, dar și un clasament al dietelor pe care ar trebui să le eviți și care ți-ar putea pune sănătatea în pericol. Așadar, iată care sunt cele mai bune diete din 2024.
Cele mai bune diete din 2024, la nivel global
De șapte ani la rând, dieta mediteraneană pleacă din nou acasă cu trofeul pentru cea mai bună dietă la nivel global datorită calității sale, lipsei de restricții și sustenabilității pe termen lung.
Dieta mediteraneană a ocupat locul 1 în mai multe alte categorii, inclusiv cea mai bună dietă pentru…
Citeste tot articolul: Cele mai bune diete din 2024, la nivel global. Experții au dat verdictul!
Articolul “Cele mai bune diete din 2024, la nivel global. Experții au dat verdictul!” al autorului Alexandra Necsoiu a fost publicat pe 04/01/2024 de www.csid.ro