Sărbătorile de Crăciun sunt un moment special în care ne bucurăm de prezenţa familiei, de cadouri şi de preparate tradiţionale delicioase. Cu toate acestea, este important să ţinem cont de sănătatea noastră şi să nu exagerăm cu alimentaţia.
Potrivit medicilor, putem consuma preparatele tradiţionale în timpul sărbătorilor, însă trebuie să menţinem un echilibru şi să facem mişcare în mod regulat. Este recomandat să evităm excesele alimentare şi să ne organizăm mesele în aşa fel încât să includem alimente sănătoase şi să nu uităm să bem suficientă apă.
Într-un interviu acordat pentru emisiunea „Interviul Zilei”, medicul Iuliana Petrişor ne oferă mai multe sfaturi despre cum să ne menţinem sănătatea și să ne bucurăm de sărbători fără a pune în pericol echilibrul nostru corporal. Aşadar, să ne bucurăm de sărbători, dar să nu uităm de sănătatea noastră!
Video “INTERVIUL ZILEI- ECHILIBRU DE SĂRBĂTORI” a fost încărcat pe 23/12/2024 pe canalul YouTube TVR Craiova