Pierderea vederii este o problemă majoră

• Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA estimează că 93 de milioane de adulți din SUA sunt expuși unui risc ridicat de pierdere a vederii.
• Practicarea unor obiceiuri simple, zilnice, te poate ajuta să îți îmbunătățești sănătatea ochilor și să îți reduci riscul de probleme în viitor.
• Timpul prelungit pe ecran poate provoca uscarea ochilor, dureri la nivelul gâtului și umerilor, vedere încețoșată, dureri de cap și oboseală digitală a ochilor sau sindromul vederii computerizate.

Unii oameni ar putea lua sănătatea ochilor de bună. Dar pentru alții, pierderea vederii este o problemă majoră care le întrerupe viața de zi cu zi. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA estimează că 93 de milioane de adulți din SUA sunt expuși unui risc ridicat de pierdere a vederii. Vestea bună este că există câteva strategii de bază pe care le puteți urma acum pentru a vă menține ochii în formă pentru anul care urmează.

Practicarea unor obiceiuri simple, zilnice, te poate ajuta să îți îmbunătățești sănătatea ochilor și să îți reduci riscul de probleme în viitor, relatează CNET.

Ochelari de soare

Expunerea ochilor la razele ultraviolete poate provoca daune în timp. Purtarea ochelarilor de soare poate bloca lumina UV dăunătoare, reducând riscul de boli oculare, cum ar fi cataractă, arsuri solare, cancer ocular și excrescențe în jurul ochiului, conform Academiei Americane de Oftalmologie. Ochelarii…