Oamenii au trei nevoi de bază pentru a supraviețui: hrană, oxigen și somn. Odihna este esențială pentru ca creierul să se „organizeze”, ceea ce include fie eliminarea informațiilor nou învățate, fie memorarea pe termen lung. În mod interesant, un nou studiu dezvăluie că această resetare a conexiunilor cerebrale se întâmplă doar în prima jumătate a nopții de somn, relatează StudyFinds.
Somnul este esențial pentru sănătate. Foto: pexels (Arhivă)
Somnul se numără printre cele mai mari mistere ale organismului uman. În timp ce știm că somnul este benefic pentru sănătate, motivele care stau la baza anumitor procese rămân necunoscute. Teoria actualului studiu indică faptul că este posibil ca creierul să înlăture anumite conexiuni neuronale în timpul somnului pentru a preveni supraîncărcarea cu informații, facilitând învățarea de lucruri noi a doua zi.
Atunci când o persoană este trează, conexiunile dintre celulele creierului devin mai puternice. Totuși, realizarea unei conexiuni neuronale puternice și complexe necesită mai multă energie. Dacă orice conexiune cerebrală ar putea fi mai puternică și mai…
Citeste tot articolul: Prima jumătate a somnului resetează creierul. Ce se întâmplă în a doua jumătate
Articolul “Prima jumătate a somnului resetează creierul. Ce se întâmplă în a doua jumătate” al autorului a fost publicat pe 12/05/2024 de adevarul.ro