{"id":16556,"date":"2024-01-05T16:49:31","date_gmt":"2024-01-05T14:49:31","guid":{"rendered":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/?p=16556"},"modified":"2024-01-05T16:49:48","modified_gmt":"2024-01-05T14:49:48","slug":"leguma-foarte-eficienta-impotriva-constipatiei-ajutor-de-nadejde-pentru-stimularea-tranzitului-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/leguma-foarte-eficienta-impotriva-constipatiei-ajutor-de-nadejde-pentru-stimularea-tranzitului-intestinal\/","title":{"rendered":"Leguma foarte eficient\u0103 \u00eempotriva constipa\u021biei. Ajutor de n\u0103dejde pentru stimularea tranzitului intestinal"},"content":{"rendered":"\n<div>\n<p><strong>De regul\u0103, obiceiurile alimentare duc la un tranzit intestinal lent, \u00eens\u0103 schimbarea dietei este adesea suficient\u0103 pentru a sc\u0103pa de problema constipa\u021biei. O legum\u0103 este recomandat\u0103 de speciali\u0219ti pentru stimularea tranzitului intestinal!\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"chapter-0\">Leguma eficient\u0103 \u00eempotriva constipa\u021biei<\/h2>\n<p>Medicii sus\u021bin c\u0103 un tranzit intestinal normal \u00eenseamn\u0103 o frecven\u021b\u0103 de cel pu\u021bin trei scaune pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 \u0219i de cel mult trei scaune pe zi. \u00cen plus, eliminarea con\u021binutului intestinal nu ar trebui s\u0103 implice efort \u0219i nici s\u0103 provoace durere. Din p\u0103cate, tot mai multe persoane se confrunt\u0103 cu constipa\u021bia. Cauzele pot fi \u0219i de ordin medical, dar \u0219i alimenta\u021bia joac\u0103 un rol important.<\/p>\n<p>Conform unui studiu publicat \u00een 2022 \u00een Nutrients, s-a adeverit c\u0103 dietele bogate \u00een produse zaharoase \u0219i sodiu au fost asociate cu rate mai mari de constipa\u021bie.<\/p>\n<p>Cite\u0219te \u0219i: <a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.csid.ro\/dieta-sport\/dieta-si-nutritie\/cel-mai-rapid-si-eficient-remediu-pentru-constipatie-20429104\/\" class=\"internal_links\">Cel mai eficient remediu pentru constipa\u021bie. \u00cen 30 de minute \u00ee\u0219i face efectul \u2013 adio, laxative!<\/a><\/p>\n<h2 id=\"chapter-1\">Maz\u0103rea ajut\u0103 la un tranzit intestinal mai bun<\/h2>\n<p>De aceea, speciali\u0219tii recomand\u0103 s\u0103 consum\u0103m un aport mai mare de fibre, lichide \u0219i amidon. Maz\u0103rea verde este o legum\u0103 cu amidon, care con\u021bine 25 de grame de carbohidra\u021bi, spre deosebire de legumele f\u0103r\u0103 amidon.<\/p>\n<p>De asemenea,\u00a0maz\u0103rea&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<p><i>Citeste tot articolul: <a href=\"https:\/\/www.csid.ro\/dieta-sport\/dieta-si-nutritie\/leguma-foarte-eficienta-impotriva-constipatiei-ajutor-de-nadejde-pentru-stimularea-tranzitului-intestinal-20454762\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Leguma foarte eficient\u0103 \u00eempotriva constipa\u021biei. Ajutor de n\u0103dejde pentru stimularea tranzitului intestinal<\/a><\/i><\/p>\n<p> <img src=https:\/\/www.csid.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leguma-impotriva-constipatiei-scaled.jpg> <\/p>\n<p><i>Articolul &#8220;Leguma foarte eficient\u0103 \u00eempotriva constipa\u021biei. Ajutor de n\u0103dejde pentru stimularea tranzitului intestinal&#8221; al autorului Vinatoru Andreea a fost publicat pe 03\/01\/2024 de <a href=\"https:\/\/www.csid.ro\/dieta-sport\/dieta-si-nutritie\/leguma-foarte-eficienta-impotriva-constipatiei-ajutor-de-nadejde-pentru-stimularea-tranzitului-intestinal-20454762\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.csid.ro<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De regul\u0103, obiceiurile alimentare duc la un tranzit intestinal lent, \u00eens\u0103 schimbarea dietei este adesea suficient\u0103 pentru a sc\u0103pa de problema constipa\u021biei. O legum\u0103 este recomandat\u0103 de speciali\u0219ti pentru stimularea tranzitului intestinal!\u00a0 Leguma eficient\u0103&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":16557,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4938],"tags":[],"class_list":["post-16556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-dieta-si-nutritie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}