{"id":26961,"date":"2024-02-06T12:20:17","date_gmt":"2024-02-06T10:20:17","guid":{"rendered":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/?p=26961"},"modified":"2024-02-09T09:39:25","modified_gmt":"2024-02-09T07:39:25","slug":"care-sunt-alimentele-benefice-pentru-hipertensiunea-arteriala-si-ce-trebuie-sa-evitati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/care-sunt-alimentele-benefice-pentru-hipertensiunea-arteriala-si-ce-trebuie-sa-evitati\/","title":{"rendered":"Care sunt alimentele benefice pentru hipertensiunea arterial\u0103 \u0219i ce trebuie s\u0103 evita\u021bi"},"content":{"rendered":"\n
\n

Una dintre cele mai la \u00eendem\u00e2n\u0103 metode de control, \u00een cazul \u00een care suferi de hipertensiune arterial\u0103, este alimenta\u021bia.<\/p>\n

<\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture>\n

Hipertensiunea poate fi \u021binut\u0103 sub control cu ajutorul alimenta\u021biei FOTO arhiva Adev\u0103rul<\/p>\n<\/div>\n

Dieteticiana
\nprincipal\u0103 a British Heart Foundation, Victoria Taylor, explic\u0103 cum alegerea
\nunor alimente precum fructele, legumele \u0219i cerealele integrale, dar \u0219i evitarea
\ngust\u0103rilor s\u0103rate, a dulciurilor \u0219i alcoolului, poate ajuta la men\u021binerea
\ntensiunii arteriale sub control.<\/p>\n

\u00cen anii 1990,
\ncercet\u0103torii de la National Heart, Lung and Blood Institute din SUA au creat o
\ndiet\u0103 special conceput\u0103 pentru a gestiona hipertensiunea arterial\u0103. Cunoscut\u0103
\nsub denumirea de dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), aceasta
\ns-a dovedit util\u0103 \u00een numeroase studii. <\/p>\n

Iat\u0103 principalele
\npuncte ale dietei \u0219i c\u00e2teva
\nsfaturi bazate pe dovezi provenite din alte cercet\u0103ri, potrivit British Heart Foundation<\/a>.<\/p>\n

Patru alimente
\ncare scad tensiunea arterial\u0103<\/h2>\n

Fructe \u0219i legume<\/b><\/p>\n

\u00a0\u00a0 – Sucul de sfecl\u0103 ro\u0219ie este recomandat de
\ncercetare, inclusiv de British Heart Foundation, pentru c\u0103 ar putea ajuta la
\nsc\u0103derea tensiunii…<\/p>\n<\/div>\n

Citeste tot articolul: Care sunt alimentele benefice pentru hipertensiunea arterial\u0103 \u0219i ce trebuie s\u0103 evita\u021bi<\/a><\/i><\/p>\n

<\/p>\n

Articolul “Care sunt alimentele benefice pentru hipertensiunea arterial\u0103 \u0219i ce trebuie s\u0103 evita\u021bi” al autorului a fost publicat pe 04\/02\/2024 de adevarul.ro<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una dintre cele mai la \u00eendem\u00e2n\u0103 metode de control, \u00een cazul \u00een care suferi de hipertensiune arterial\u0103, este alimenta\u021bia. Hipertensiunea poate fi \u021binut\u0103 sub control cu ajutorul alimenta\u021biei FOTO arhiva Adev\u0103rul Dieteticiana principal\u0103 a British Heart…<\/p>\n","protected":false},"author":57,"featured_media":26962,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3581],"tags":[],"class_list":["post-26961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-viata-sanatoasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/57"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26961\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hadnews.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}