Scrutinele s-au \u00eencheiat, dar tensiunea r\u0103m\u00e2ne! Cum facem fa\u021b\u0103 perioadelor stresante?<\/p>\n
Perioada electoral\u0103 a adus mult\u0103 tensiune \u00een r\u00e2ndul oamenilor, datorit\u0103 alegerilor care au avut loc nu doar \u00een Republica Moldova, ci \u0219i \u00een alte \u021b\u0103ri precum Georgia, Rom\u00e2nia sau Statele Unite ale Americii. Iar cu g\u00e2ndul deja la alegerile parlamentare din anul urm\u0103tor, aceast\u0103 tensiune pre \u0219i postelectoral\u0103 continu\u0103 s\u0103 ne afecteze \u00een contextul unei serii de evenimente stresante, precum pandemia, r\u0103zboaiele \u0219i crizele economice.<\/p>\n
Anul curent, supranumit \u0219i \u201esuper electoral\u201d, pare s\u0103 fie marcat de noi evenimente care ne \u021bin \u00eentr-o continu\u0103 stare de tensiune, \u00eencep\u00e2nd cu pandemia de COVID-19 \u0219i continu\u00e2nd cu r\u0103zboiul din Ucraina \u0219i crizele economice asociate acestor dezastre. \u0218i acum, cu r\u0103zboiul din Orientul Mijlociu.<\/p>\n
Toate acestea au contribuit la accentuarea tensiunii politice la nivel global, pe fondul schimb\u0103rilor climatice \u0219i al dezvolt\u0103rii Inteligen\u021bei Artificiale, v\u0103zut\u0103 ca o solu\u021bie de unii \u0219i ca o amenin\u021bare de al\u021bii.<\/p>\n
Am discutat cu Adriana Boros, terapeut\u0103 narativist\u0103 \u0219i consilier\u0103 educa\u021bional\u0103, despre modul \u00een care putem gestiona stresul \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 plin\u0103 de crize sociale care ne afecteaz\u0103 pe to\u021bi.<\/p>\n
\u00cen cadrul emisiunii \u201eLaboratorul social\u201d, Adriana Boros explic\u0103 de ce adaptarea la astfel de situa\u021bii dificile nu este solu\u021bia, ci mai degrab\u0103 dezvoltarea rezilien\u021bei. Vei afla care este diferen\u021ba dintre adaptare \u0219i rezilien\u021b\u0103 \u0219i de ce capacitatea noastr\u0103 de a face fa\u021b\u0103 situa\u021biilor dificile depinde de aceasta.<\/p>\n
De asemenea, am discutat despre comportamentele \u0219i atitudinile care ne pot ajuta \u00een astfel de situa\u021bii, dar \u0219i cele de care ar trebui s\u0103 ne ferim. Nu \u00een ultimul r\u00e2nd, am analizat dac\u0103 situa\u021biile de criz\u0103 pot deveni oportunit\u0103\u021bi de dezvoltare la nivel individual \u0219i social.<\/p>\n
Perioada stresant\u0103 pe care o travers\u0103m necesit\u0103 abord\u0103ri \u0219i solu\u021bii care s\u0103 ne ajute s\u0103 facem fa\u021b\u0103 provoc\u0103rilor \u0219i s\u0103 ie\u0219im mai puternici din aceste perioade de incertitudine. A\u0219adar, \u00eencuraj\u0103m oamenii s\u0103 caute metode de a-\u0219i men\u021bine starea de bine \u0219i echilibrul mental \u00een mijlocul tuturor acestor provoc\u0103ri.<\/p>\n
Source: Laboratorul social | R\u0103zboi, pandemie, alegeri: cum facem fa\u021b\u0103 perioadelor stresante? (YouTube)<\/p>\n
<\/p>\n