Colesterolul este unul dintre factorii de risc pentru bolile cardiovasculare, iar echilibrul dintre colesterolul bun \u0219i cel r\u0103u este extrem de important pentru men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii inimii noastre. <\/p>\n
\u0218tim cu to\u021bii c\u0103 colesterolul r\u0103u se depune pe pere\u021bii vaselor de s\u00e2nge, provoc\u00e2nd ateroscleroz\u0103 \u0219i cresc\u00e2nd riscul de boli de inim\u0103. Pe de alt\u0103 parte, colesterolul bun ne protejeaz\u0103 inima \u0219i arterele, fiind esen\u021bial pentru func\u021bionarea corect\u0103 a organismului. <\/p>\n
Dr. Dan Alexandru D\u0103r\u0103ban\u021biu, medic primar cardiolog, ne ofer\u0103 solu\u021bii pentru men\u021binerea echilibrului \u00eentre aceste dou\u0103 tipuri de colesterol \u00een cadrul unui interviu realizat de Diana Martinas \u00een emisiunea Tableta de s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n
Este important s\u0103 adopt\u0103m un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos, care include o alimenta\u021bie echilibrat\u0103, bogat\u0103 \u00een fructe, legume, cereale integrale, dar \u0219i s\u0103 consum\u0103m gr\u0103simi s\u0103n\u0103toase, precum cele din avocado, nuci \u0219i semin\u021be. De asemenea, activitatea fizic\u0103 regulat\u0103 este esen\u021bial\u0103 pentru men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii inimii.<\/p>\n
Prin urmare, s\u0103 ne preocup\u0103m mai mult de echilibrul colesterolului nostru \u0219i s\u0103 adopt\u0103m m\u0103suri pentru men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii inimii noastre.<\/p>\n
<\/p>\n