Η Σημασία της Ενυδάτωσης για τον Ανθρώπινο Εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος, όργανο ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη ύπαρξη, αποτελείται από περίπου 73% νερό. Αυτό το υγρό στοιχείο διαδραματίζει καίριο ρόλο σε πλήθος λειτουργιών, καθιστώντας την ενυδάτωση απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και γενικότερα για την υγεία μας.
Πώς επηρεάζει η ενυδάτωση τον εγκέφαλο;
Γνωστική λειτουργία: Η αφυδάτωση, ακόμη και σε ήπια μορφή, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη μνήμη, την προσοχή, τη συγκέντρωση και τη λήψη αποφάσεων. Ακόμα και η απώλεια ενός μικρού ποσοστού σωματικού ύδατος μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη εγκεφαλική ροή αίματος, επηρεάζοντας αρνητικά την ικανότητα σκέψης και μάθησης.
Διάθεση: Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα, κούραση, άγχος και αλλαγές στη διάθεση. Αυτό συμβαίνει επειδή η…
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: Το Μυστικό για υγιή Εγκέφαλο και καλή Μνήμη
Το άρθρο “Το Μυστικό για υγιή Εγκέφαλο και καλή Μνήμη” του συντάκτη Βασιλική Γραμμενίδου δημοσιεύτηκε στις 08/06/2024 απο cityportal.gr