Εσείς χρησιμοποιείτε σωστά το αντηλιακό σας;

Το να φοράμε αντηλιακό είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας. Πάνω από το 80% των περιπτώσεων καρκίνου του δέρματος από μελάνωμα προκαλείται από ηλιακά εγκαύματα – και ο αριθμός αυτός αυξάνεται κάθε χρόνο.

Εκτιμάται ότι υπάρχουν 1,5 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρκίνου του δέρματος σε παγκόσμιο επίπεδο κάθε χρόνο, ενώ ο αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί κατά 50% μέχρι το 2040.

Ωστόσο παρά την πληροφόρηση και τις επανειλημμένες προειδοποιήσεις σχετικά με τους κινδύνους από την έκθεση στον ήλιο, υπάρχει μεγάλη σύγχυση σχετικά με το πώς και πότε πρέπει να εφαρμόζεται το αντηλιακό.

Ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά.

Γιατί πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας από τον ήλιο;

Όταν είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο, η υπεριώδης ακτινοβολία βλάπτει το DNA, τις πρωτεΐνες και άλλα μόρια που βρίσκονται μέσα στα κύτταρα του δέρματός μας. Σε μέτριες ποσότητες, η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλιακού φωτός βοηθά τα κύτταρα του δέρματός μας να παράγουν βιταμίνη D. Όσο περισσότερο όμως εκθέτουμε το δέρμα μας στην ηλιακή ακτινοβολία, το δέρμα δεν μπορεί να προστατευτεί και παθαίνουμε έγκαυμα.

Η ακτινοβολία από τον ήλιο είναι δυνητικά καρκινογόνος, ακόμη και σε χαμηλές δόσεις.