Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down

Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down

Νέα μελέτη αναφέρει πως η ελαφριά, τακτική άσκηση των ενηλίκων με σύνδρομο Down μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική, αλλά και τη σωματική υγεία τους.

Σύμφωνα με τη μελέτη για τη «σύνδεση» ανάμεσα στην άσκηση των ατόμων με σύνδρομο Down και την υγεία αυτών, το περπάτημα μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της επεξεργασίας πληροφοριών και της προσοχής έπειτα από μόλις οκτώ εβδομάδες.

Η μελέτη δημοσιεύεται στο «International Journal of Environmental Research and Public Health». Συμμετείχαν 83 ενήλικες (40 γυναίκες και 43 άνδρες) ηλικίας 18-48 ετών από δέκα χώρες, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν σε τέσσερις ομάδες για οκτώ εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες στην ομάδα που έκανε μόνο άσκηση περπατούσαν τρεις φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά τη φορά. Μια δεύτερη ομάδα συμμετείχε σε μια σειρά ασκήσεων γνωστικής λειτουργίας, ενώ μια τρίτη ομάδα έκανε συνδυαστικά σωματικές και γνωστικές ασκήσεις. Η τέταρτη ομάδα δεν έκανε τίποτα…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down

Το άρθρο “Η άσκηση βελτιώνει τη γνωστική υγεία των ατόμων με σύνδρομο Down” του συντάκτη Κατερίνα Ματέρη δημοσιεύτηκε στις 01/12/2023 απο www.bestnews.gr