Πολλοί υπερτασικοί ασθενείς με ρωτούν αν μπορούν να μην πάρουν φάρμακο και να μειώσουν την πίεση τους με άλλους τρόπους. Στο βίντεο αναφέρω όλους τους μη φαρμακευτικούς τρόπους για να «γλιτώσεις» προσωρινά ή και μόνιμα το χάπι για την υπέρταση.
00:00 Εισαγωγή
00:32 Μείωση αλατιού
02:08 Αύξηση καλίου
03:41 Φυσική δραστηριότητα
06:00 Υπνική άπνοια
07:02 Μείωση σωματικού βάρους
09:33 Διακοπή καπνίσματος
10:07 Μείωση του αλκοόλ
11:18 Λειτουργικές τροφές
12:04 Μείωση του άγχους
13:19 Διακοπή φαρμάκων που αυξάνουν την πίεση
14:03 Συμπεράσματα
Το Video “Πως ρίχνω την πίεση χωρίς φάρμακα” αναρτήθηκε 24/06/2022 στο Youtube κανάλι Dr. Maria Pikilidou