WELLNESS
ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Η αντικατάσταση μίας κατηγορίας τροφίμων με μια άλλη αρκεί για να σας χαρίσει έως και εννέα χρόνια επιπλέον ζωής – Δείτε τι αποκαλύπτει νέα βρετανική μελέτη
ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ
30/12/2023 09:34:12
Ποιος δεν θα ήθελε να ζήσει όσο το δυνατόν περισσότερο; Επικρατεί η πεποίθηση ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να ελέγξουν πόσα χρόνια θα ζήσουν, αυτό όμως δεν ευσταθεί απολύτως. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε περισσότερα και πιο υγιή χρόνια ζωής, ξεκινώντας από το πιάτο σας.
Η υιοθέτηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής θα μπορούσε να προσθέσει έως και 8,5 χρόνια ζωής σε μια 40χρονη γυναίκα και 9 επιπλέον χρόνια σε έναν άνδρα. Αυτό δείχνει νέα βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο Nature Food, τονίζοντας ότι η αντικατάσταση…
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: Προσθέστε έως και 9 χρόνια ζωής με μία μόνο κίνηση
Το άρθρο “Προσθέστε έως και 9 χρόνια ζωής με μία μόνο κίνηση” του συντάκτη Βίκυ Βενιού δημοσιεύτηκε στις 30/12/2023 απο www.ygeiamou.gr