ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ: ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ

ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ: ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ

Καθένας από εμάς γνωρίζει τις επιζήμιες συνέπειες που προκύπτουν από την έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε πολύ; Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε κόπωση μετά τον ύπνο για υπερβολικό χρονικό διάστημα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη ιατρικού προβλήματος. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι προκαλεί αυτό που συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε για να το σταματήσετε.
 

Υπερβολικός ύπνος: γιατί συμβαίνει;

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη γενική υγεία και ευεξία μας. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, μπορεί να αναπτύξετε παθήσεις όπως η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης. Αυτή η ευρέως διαδεδομένη ιδέα ότι ο ύπνος είναι καλός και προστατευτικός μας κάνει συχνά να πιστεύουμε ότι όσο περισσότερο κοιμόμαστε τόσο το καλύτερο. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Είναι εντάξει…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ: ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ

Το άρθρο “ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ: ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ” του συντάκτη Επιστημονική Ομάδα Υγεία Ευεξία δημοσιεύτηκε στις 13/12/2023 απο www.ygeiaevexia.gr