Te-ai uitat vreodată în oglindă și ai simțit că arăți efectiv mai în vârstă decât ieri? Dacă îți este teamă că pielea ta îmbătrânește mai repede decât ar trebui, vinovatul poate fi ascuns… la vedere. Totul, de la ceea ce mănânci până la nivelul de stres, îți afectează pielea, așa că soluția pentru un ten vibrant este identificarea și eliminarea obiceiurilor proaste. Iată cinci dintre ele:
Factor de îmbătrânire a pielii: Stresul cronic
Stresul este o parte naturală a vieții, dar prea mult te poate lipsi de substanțele nutritive esențiale pentru o piele sănătoasă. Când suntem stresați, corpul utilizează diverse substanțe nutritive, inclusiv magneziu și vitamina C, pentru a crea hormoni de stres precum cortizolul, adrenalina și noradrenalina, astfel încât să poți face față. Dar magneziul și vitamina C sunt, de asemenea, vitale pentru sinteza colagenului.
Soluție naturală: Dacă te simți stresat(ă), ia zilnic 1.000 până la 2.000 mg de vitamina C, 400 mg de magneziu și un complex de vitamine B.
Factor de îmbătrânire a pielii: Dezechilibru hormonal
Fie că te confrunți cu sindromul premenstrual sau cu menopauza, dacă recurgi constant la carbohidrați rafinați și zahăr pentru a-ți îmbunătăți…
Citeste tot articolul: 5 lucruri care îți fac pielea să arate mai bătrână
Articolul “5 lucruri care îți fac pielea să arate mai bătrână” al autorului Agheana Nicoleta a fost publicat pe 28/04/2024 de www.csid.ro