După perioada sărbătorilor, în care mâncarea bogată a fost regina mesei, sălile de fitness sunt acum pline de oameni hotărâți să scape de kilogramele acumulate. Mulți dintre aceștia își doresc să revină la forma inițială și simt nevoia să facă mișcare pentru a-și recăpăta energia și vitalitatea.
Specialiștii în fitness ne sfătuiesc să consumăm alimente bogate în proteine, dar cu o cantitate redusă de carbohidrați, pentru a ajuta organismul să ardă grăsimile acumulate. Acest lucru este esențial pentru obținerea rezultatelor dorite și pentru menținerea unei stil de viață sănătoase.
Este important să ne amintim că sportul și alimentația echilibrată merg mână în mână și sunt cheia succesului în procesul de slăbire și tonifiere a corpului. Prin urmare, să nu uităm să ne facem timp și pentru a ne antrena cu regularitate și pentru a alege întotdeauna alimente sănătoase și nutritive.
Video “LA SALA DE FITNESS, DUPĂ SĂRBĂTORI” a fost încărcat pe 12/01/2025 pe canalul YouTube TVR Craiova