În cadrul emisiunii “Despre tine”, moderată de Andrada Cojocaru, Dr. Ciprian Nicolae, cunoscut sub numele de Dr. Cip, ne oferă informații valoroase despre postul intermitent și legătura acestuia cu imunitatea și hormonii fericirii.
Postul intermitent este o metodă de a controla momentele în care mâncăm și momentele în care ne abținem de la alimente. Dr. Cip ne explică cum acest tip de post poate avea efecte benefice asupra imunității noastre, ajutându-ne să ne protejăm mai eficient organismul împotriva bolilor.
De asemenea, Dr. Cip ne vorbește despre modul în care postul intermitent poate influența nivelul hormonilor fericirii în corpul nostru, cum ar fi serotonina și endorfinele, contribuind la starea noastră de bine și la îmbunătățirea stării noastre emoționale.
Dacă sunteți interesați să aflați mai multe despre beneficiile postului intermitent și despre modul în care acesta poate influența imunitatea și starea de bine a organismului nostru, vă invităm să urmăriți secvența cu Dr. Cip din emisiunea “Despre tine”.
Video “Despre tine – postul intermitent” a fost încărcat pe 14/03/2025 pe canalul YouTube TVR Craiova