În emisiunea “Despre tine” discutăm despre gestionarea emoțiilor și importanța recunoașterii acestora. De multe ori, ne găsim în situații tensionate sau stresante și simțim un val de emoții fără să știm exact cum să le gestionăm. Este important să recunoaștem aceste emoții și să găsim modalități să le controlăm pentru a ne menține echilibrul interior.
În episodul de astăzi, vom explora diferite strategii și tehnici care ne pot ajuta să ne regăsim calmul și să rămânem conectați la noi înșine în momentele dificile. Poate că nu ne-am gândit niciodată la importanța de a înțelege și de a gestiona emoțiile noastre, dar acestea au un impact profund asupra sănătății noastre mintale și emoționale.
Prin urmărirea acestei emisiuni, veți descoperi că este posibil să învățăm să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine, să ne gestionăm emoțiile în mod sănătos și să creștem într-un mod pozitiv. Nu ratați oportunitatea de a vă îmbunătăți relația cu voi înșivă și de a deveni mai echilibrați emoțional!
Pentru a afla mai multe, vă invităm să vizionați episodul complet al emisiunii “Despre tine” accesând link-ul de mai sus.
Video “Despre tine – gestionarea emoțiilor” a fost încărcat pe 28/03/2025 pe canalul YouTube TVR Craiova