Mâncarea gătită în casă aduce numai beneficii sănătății! Nutriționiștii ne sfătuiesc să preparăm mâncarea în propria casă, decât să o cumpărăm gata făcută de la supermarketuri sau fast-food. Iată ce ne recomandă medicul Mihaela Bilic!
Ce mâncăm tot anul 2024
De sărbători mâncăm haotic, așa că este momentul să ne întoarcem la o dietă mai echilibrată și mai sănătoasă. Deși multe persoane aleg, de cele mai multe ori, să mănânce la restaurante sau să cumpere produse semi-preparate, specialiștii trag un semnal de alarmă. Cea mai bună mâncare este cea gătită în casă. La început de an, doctorul Mihaela Bilic vine cu o abordare destul de simplă: consumul exclusiv de mâncare gătită, ideal preparată acasă.
Mâncarea gătită în casă, cea mai bună pentru sănătate
„Aveți nevoie de o rezoluție de început de an și nu știți care/cum să fie? Probabil v-ați săturat sau ați eșuat în încercări de tipul sau . Când vine vorba de slăbit organismul ne sabotează, între siluetă și plăcere va câștiga întotdeauna mâncarea… puțin probabil să vină ziua în care o să uitați de ea.
Nu vă pierdeți speranța, iată o sugestie care promit să funcționeze: vă propun ca în anul 2024 să…
Citeste tot articolul: Ce mâncăm în 2024? „Este bogată în apă, are volum mare și densitate calorică mică”
Articolul “Ce mâncăm în 2024? „Este bogată în apă, are volum mare și densitate calorică mică”” al autorului Vinatoru Andreea a fost publicat pe 09/01/2024 de www.csid.ro