Actorul și regizorul Bradley Cooper este un fan al terapiei prin frig, dezvăluind pentru New York Times că face o scufundare la rece „în fiecare dimineață”. Yahoo Life a întrebat doi specialiști cât de benefică și sigură este, de fapt, o astfel de practică, tot mai populară printre celebrități și sportivi.
Scufundarea în apă rece este „un risc calculat”. FOTO hunterandgatherfood.com
Dacă Bradley Cooper mărturisește că îi place să „mediteze la temperaturi de îngheț”, alte vedete, precum Justin Bieber, vorbesc despre folosirea imersiunii în apă rece pentru a stimula recuperarea musculară.
Metoda Wim Hof, cum este numită, a fost promovată de sportivul olandez practicant de sport extrem Wim Hof, care a popularizat, de asemenea, terapia prin frig ca modalitate de a spori concentrarea, de a crește energia și de a reduce nivelul de stres, printre alte afirmații legate de bunăstare.
Cât de benefică și sigură este, de fapt, scufundarea la rece?
Andrew Jagim, director de cercetare în medicina sportivă la Mayo Clinic Health System, spune pentru Yahoo Life precizează că imersiunea poate fi continuă sau se…
Citeste tot articolul: Bradley Cooper se scufundă zilnic în apă rece. Ce spun specialiștii despre această practică tot mai răspândită
Articolul “Bradley Cooper se scufundă zilnic în apă rece. Ce spun specialiștii despre această practică tot mai răspândită” al autorului a fost publicat pe 22/02/2024 de adevarul.ro