Într-un nou episod al emisiunii #StareDeBine, conf.univ.dr. Lavinia Bratu dezvăluie secretele unei vieți echilibrate și fericite. Cu o experiență vastă în domeniile biologiei, psihologiei clinice și nutriției, Dr. Bratu ne ajută să înțelegem ce înseamnă, de fapt, starea de bine.
Potrivit specialistei, este esențial să facem distincția între starea de bine și comfort. Aceste două concepte nu ar trebui să fie confundate, deoarece acest lucru ar putea fi periculos pentru sănătatea noastră mentală și emoțională. În opinia sa, pacea interioară, introspecția permanentă, ajutorul acordat celorlalți și echilibrul între sentimentele noastre, gândurile noastre, vorbele noastre și acțiunile noastre sunt ingredientele necesare pentru menținerea unei stări de bine constante.
De asemenea, Dr. Bratu subliniază importanța conectării autentice cu cei din jurul nostru. Într-o lume în care individualismul și alienarea domină, pare dificil să ne menținem legătura cu ceilalți în mod real și profund. Cu toate acestea, specialistul ne îndeamnă să încercăm să construim relații autentice și să oferim și să primim sprijin din partea celorlalți.
În concluzie, pentru a ajunge la starea de bine, este necesar să ne preocupăm de echilibrul interior, să fim deschiși către ceilalți și să ne asigurăm că acțiunile noastre sunt în armonie cu ceea ce simțim și gândim. Un mesaj puternic și motivant din partea lui Dr. Lavinia Bratu, care ne îndeamnă să ne concentrăm asupra conexiunilor umane autentice și a dezvoltării personale.
Video “Ce înseamnă, de fapt, starea de bine? Aflăm de la conf.univ.dr. Lavinia Bratu #StareDeBine @TVRTM” a fost încărcat pe 07/12/2024 pe canalul YouTube TVR Timişoara