Te-ai săturat să te lupți cu kilogramele acumulate în timpul iernii sau rămase după sărbători? Îți prezentăm soluția perfectă: dieta cu morcovi. Această dietă promite să te ajute să scapi de 10 kg în doar 7 zile. Testată și aprobată de mulți, dieta cu morcovi este simplă, accesibilă și, cel mai important, eficientă.
Beneficiile unei diete cu morcovi
Morcovii sunt bogați în vitamina A, esențială pentru sănătatea ochilor și a pielii. De asemenea, aceștia au proprietăți antiîmbătrânire, contribuie la prevenirea cancerului și ajută la obținerea unui bronz uniform. Cu puține calorii, fără grăsimi și plini de vitamine și minerale, morcovii sunt ideali în dietă. Este recomandat să fie consumați fierți pentru o digestie mai ușoară.
De asemenea, piureul și supa cremă de morcovi sunt alternative delicioase.
Idei de menu în dieta cu morcovi
Luni
- Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
- Prânz: O porție de piept de pui fiert, 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
- Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt, 2 morcovi cruzi.
Marți
- Mic dejun: 1 grapefruit.
- Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt.
- Cină: 1 morcov mare…
Citeste tot articolul: Cum să slăbești 10 kilograme în doar 7 zile, mâncând morcovi
Articolul “Cum să slăbești 10 kilograme în doar 7 zile, mâncând morcovi” al autorului Crisan Maria a fost publicat pe 23/05/2024 de www.csid.ro