Astăzi vă propunem o rețetă de desert sănătos, simplu și delicios, fără făină sau zahăr. Este perfect pentru cei care doresc să adopte un stil de viață mai sănătos sau pentru cei cu intoleranțe la gluten sau la zahăr.
Ingrediente necesare pentru această rețetă sunt fulgi de ovăz, mere roșii, apă, banane, ouă, scorțișoară, praf de copt, stafide, unt moale, frișcă și zahăr pudră.
Procesul de preparare este foarte simplu și rapid. Începeți prin a amesteca fulgii de ovăz cu merele tăiate cubulețe și apa într-o cratiță. Lăsați compoziția să fiarbă până când merele devin moi.
Între timp, zdrobiți banana într-un bol mare și adăugați ouăle, scorțișoara, praful de copt, stafidele, untul moale și amestecul de ovăz cu merele. Combinați bine ingredientele până când obțineți o compoziție omogenă.
Turnați compoziția rezultată într-o tavă de copt și introduceți-o în cuptorul preîncălzit pentru aproximativ 30-35 de minute sau până când desertul capătă o culoare aurie.
Serviți desertul sănătos cu frișcă și puțin zahăr pudră deasupra. Acest desert gustoas se poate savura alături de cei dragi și este ideal atât pentru micul dejun, cât și pentru o gustare dulce în timpul zilei.
Sperăm ca această rețetă să vă inspire și să vă încânte papilele gustative. Poftă bună!
Video “Fara faina sau zahar! Desert sanatos in cateva minute” a fost încărcat pe 02/12/2024 pe canalul YouTube savurosTV