Factorii genetici joacă un rol important în predispoziția către diabetul zaharat, însă stilul de viață și alimentația joacă un rol crucial în prevenirea sau întârzierea apariției acestei boli. Într-un nou episod al campaniei informative “FII BINE, ȚINE DE TINE!”, un medic specialist în diabet și boli de nutriție ne oferă detalii și recomandări despre importanța unei diete adecvate și a unui stil de viață sănătos.
Este esențial să ne preocupăm de alimentația noastră și de nivelul de activitate fizică pentru a preveni apariția diabetului zaharat. O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale, și săracă în zahăr și grăsimi saturate poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase și la controlul nivelului de zahăr din sânge.
De asemenea, mișcarea regulată și un stil de viață activ pot contribui la menținerea unei sănătăți optime și la prevenirea multor afecțiuni, printre care și diabetul zaharat. Este important să ne organizăm timpul pentru a include activitatea fizică în rutina noastră zilnică, indiferent de cât de ocupat suntem.
Prin urmare, este esențial să ne educăm și să conștientizăm impactul pe care alimentația și stilul de viață îl au asupra sănătății noastre. Așadar, amintiți-vă: “FII BINE, ȚINE DE TINE!” și luați măsuri pentru a vă menține sănătatea și a preveni apariția diabetului zaharat.
Video ““FII BINE, ȚINE DE TINE!” – CAUZELE DIABETULUI ZAHARAT” a fost încărcat pe 29/12/2024 pe canalul YouTube TVR Craiova