Microbiomul – Interfața dintre Sănătate și Boală

Microbiomul uman este un univers microscopic care joacă un rol crucial în sănătatea noastră. Această rețea complexă de microorganisme, inclusiv bacterii, virusuri și fungi, trăiește pe și în corpul nostru, având un impact profund asupra tuturor aspectelor vieții noastre. Cel mai mare procent al acestor microorganisme se găsește în tractul digestiv, unde influențează nu doar digestia, ci și sistemul imunitar.

Considerat un organ în sine, microbiomul are funcții esențiale. Un microbiom sănătos, denumit eubioză, contribuie la apărarea împotriva agenților patogeni și la producția de substanțe nutritive vitale. În contrast, un microbiom dezechilibrat, cunoscut sub numele de disbioză, poate duce la o serie de afecțiuni, de la probleme digestive severe până la boli metabolice cronice.

Este esențial să înțelegem modul în care putem vindeca microbiomul pentru a ne menține sănătatea. Acest proces implică o abordare holistică: o dietă bogată în fibre, legume, fructe și alimente fermentate, care contribuie la refacerea echilibrului florei intestinale. De asemenea, gestionarea stresului, un somn odihnitor și exerciții fizice regulate sunt componente necesare pentru susținerea unui microbiom sănătos.

În cadrul emisiunii „Tableta de Sănătate”, dr. Raluca Pavlișan, medic specialist în Medicină de Urgență și Nutriționist Clinician, oferă o perspectivă valoroasă asupra microbiomului și a rolului său în sănătate. Ea subliniază importanța educației despre microbiom ca parte integrantă a strategiilor de prevenție și tratament în medicina modernă.

De la sănătatea digestivă la bunăstarea mentală, microbiomul se dovedește a fi interfața dintre sănătate și boală. Înțelegerea sa profundă și integrarea principiilor de îngrijire a florei intestinale sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos.

Video “Microbiomul – interfața dintre sănătate și boală #TabletaDeSanatate @TVRTM” a fost încărcat pe 14/10/2025 pe canalul YouTube TVR Timişoara