Iarna este anotimpul friguros în care riscul să răcim sau să ne îmbolnăvim de gripă este crescut. Nutriționiștii recomandă să consumăm fructe pentru menținerea imunității.
„O banană pe zi ține psihiatrul departe”
„Un măr pe zi ține doctorul departe”, spunea un proverb englez din secolul al XIX-lea. Varianta completă era „Mâncați un măr când mergeți la culcare și îl veți împiedica pe doctor să-și câștige pâinea”, provine din Pembrokeshire, din anul 1866.
Dar un medic nutriționist român vine cu un proverb nou. O iarnă fără zăpadă, în care priveliștea zilnică sunt niște copaci goi și blocuri comuniste gri, ne dă dispoziție proastă și anxietate, iar Mihaela Bilic recomandă să consumăm banane. În vremurile comuniste, banana era greu de găsit. Pentru copiii din generația decrețeilor, era un aliment de lux și un cadou de Crăciun.
O banană asigură energie
În aprilie 2021, Mihaela Bilic, medic nutriționist, le recomanda abonaților ei de pe Instagram să consume zilnic o banană pe durata iernii, dar și în perioada restricțiilor pandemice. Medicul a repetat îndemnul trei ani mai târziu, pe pagina sa de Facebook.
Când vine vorba de fructe, banana și mărul își dispută poziția de lider…
Citeste tot articolul: O banană pe zi ține psihiatrul departe
Articolul “O banană pe zi ține psihiatrul departe” al autorului a fost publicat pe 15/01/2024 de evz.ro