Plimbările în natură îmbunătăţesc semnificativ controlul executiv al creierului. Cum te ajută în luarea deciziilor

• Cercetătorii au descoperit că indivizii care se plimbau printr-un arboretum au avut performanţe mai bune la testele de funcţionare a creierului.
• Datele electroencefalogramelor (EEG) au indicat o activitate crescută în regiunile creierului asociate cu controlul executiv.
• Cercetările viitoare vizează elucidarea mecanismelor specifice care stau la baza acestor beneficii cognitive.

Un studiu recent de scanare a creierului, publicat în jurnalul Scientific Reports, dezvăluie că plimbările în natură pot îmbunătăţi funcţia cognitivă mai eficient decât plimbările în medii urbane, informeaza Upi.

Cercetătorii de la Universitatea din Utah au descoperit că indivizii care se plimbau printr-un arboretum au avut performanţe mai bune la testele de funcţionare a creierului în comparaţie cu cei care navigau printr-un campus medical încărcat de asfalt.

Datele electroencefalogramelor (EEG) au indicat o activitate crescută în regiunile creierului asociate cu controlul executiv, influenţând funcţii precum memoria de lucru, luarea deciziilor, rezolvarea problemelor şi planificarea.

Potrivit lui David Strayer, profesor de psihologie la Universitatea din Utah, acest lucru sugerează că mediile naturale antrenează componente esenţiale ale gândirii de ordin superior. Conceptul de biofilie, care subliniază conexiunea intrinsecă a umanităţii cu natura, evidenţiază beneficiile restauratoare ale mediilor naturale.

Studiul, care a implicat 92 de participanţi, a…