Hrana este un element esențial pentru sănătatea noastră și poate fi un aliat puternic în menținerea unei stări de bine. Dr. Raluca Pavlişan, nutriționist și medic specialist în medicină de urgență, vine cu sfaturi și strategii pentru o alimentație sănătoasă.
În cadrul emisiunii “Stare de bine”, moderată de Tania Stavilă-Ţunaş, Dr. Raluca Pavlişan a dezvăluit trei alimente esențiale pe care ar trebui să le consumăm zilnic pentru a ne asigura organismului nutrienții de care are nevoie. Acestea sunt frunzele verzi, precum pătrunjelul, oregano sau busuiocul, oleaginoasele, cum ar fi nucile sau semințele, și o proteină animală de bună calitate, cum ar fi oul.
Este important să avem o alimentație echilibrată și să ne asigurăm că consumăm alimente care ne oferă nutrienții de care avem nevoie pentru a ne menține sănătatea și energia. Dr. Raluca Pavlişan ne îndeamnă să fim atenți la ceea ce mâncăm și să avem grijă de sănătatea noastră prin alegeri alimentare sănătoase.
Video “Reguli sănătoase de alimentaţie, cu dr. Raluca Pavlişan #StareDeBine @TVRTM” a fost încărcat pe 16/11/2024 pe canalul YouTube TVR Timişoara