Un român în vârstă de 102 ani, Gică Baciu, a dezvăluit secretul longevității sale într-un interviu recent. Acesta susține că “rețeta” pentru o viață lungă constă într-o alimentație sănătoasă, exerciții regulate și, mai presus de toate, un suflet tânăr și vesel.
Gică Baciu locuiește într-un sat din Bucovina și se bucură de o stare de sănătate de invidiat, fără să aibe nevoie de medicamente sau de vizite frecvente la medic. El susține că secretul longevității constă într-o alimentație bogată în produse naturale, cum ar fi legumele, fructele și cerealele integrale, consumate în mod echilibrat.
De-a lungul vieții sale, Gică Baciu a fost un om activ, iubitor de natură și de mișcare. Chiar și la 102 ani, acesta își menține rutina zilnică de exerciții fizice ușoare, care îi ajută să rămână în formă și să se simtă bine în corpul său.
În plus, secretul longevității lui Gică Baciu constă și într-un suflet tânăr și plin de bucurie. Acesta spune că își păstrează optimismul și buna dispoziție în orice situație și se bucură de fiecare zi ca și cum ar fi prima.
Astfel, Gică Baciu reprezintă un exemplu de viață sănătoasă și fericită, care demonstrează că respectarea unor reguli simple, precum o alimentație sănătoasă, exercițiile fizice regulate și o atitudine pozitivă pot contribui la o viață lungă și plină de bucurie.
Video “Secretul longevităţii la români. Gică Baciu are 102 ani şi dezvăluie “reţeta” pentru o viaţă lungă” a fost încărcat pe 20/10/2024 pe canalul YouTube Observator News