Tehnologia: prieten sau duşman?
Într-o lume în care telefonul mobil a devenit o extensie a noastră, trăim într-un flux continuu de informații, notificări și interacțiuni virtuale. Dar această conectare constantă ne ajută cu adevărat sau ne izolează? În ediția recentă a emisiunii „Stare de Bine”, psihologul Otilia Tudorel ne invită să reflectăm asupra rolului tehnologiei în viața noastră, nu doar ca un instrument, ci ca o oglindă a nevoilor noastre emoționale.
Otilia Tudorel, cadru didactic la Facultatea de Psihologie și Științele Educației din Timișoara, subliniază că utilizarea problematică a tehnologiei nu este o cauză în sine, ci un simptom al unor nevoi mai profunde. „Când devine telefonul refugiu?” întreabă ea, aducând în discuție raportul complex dintre emoțiile noastre și modul în care ne raportăm la tehnologie.
Pe de altă parte, Tudorel evidențiază importanța relațiilor reale. Un suport social puternic în viața offline poate diminua nevoia de validare online, reducând riscul de a dezvolta o dependență digitală. „Cu cât relațiile offline sunt mai solide, cu atât nevoia de validare online este mai mică”, afirmă psihologul, sugerând că poate fi mai benefic să investim timp în relațiile interumane decât în interacțiunile virtuale efemere.
Un alt aspect discutat este impulsivitatea, considerată „motorul” dependenței de tehnologie. Persoanele cu un nivel ridicat de impulsivitate pot pierde repede controlul asupra timpului petrecut pe dispozitive, iar tehnologia devine un mecanism de recompensă imediată, care îi poate îndepărta de realitate.
Așadar, tehnologia nu este nici salvator, nici dușman. Ea poate să ne apropie de lume, dar, în același timp, ne poate îndepărta de cei dragi și de noi înșine. „Ce căutăm în tehnologie?” se întreabă Otilia Tudorel. Fie că căutăm informație sau suport, fie că ne folosim de ea ca de un refugiu emoțional, important este să conștientizăm efectele ei asupra sănătății noastre mentale.
În final, mesajul cheie al emisiunii este clar: sănătatea noastră psihică se naște din relații reale, din prezență și din limite sănătoase. Tehnologia poate fi un aliat, dar este esențial să ne amintim că viața dincolo de ecran este cu adevărat cea care ne împlinește.
Video “Tehnologia: prieten sau duşman?, cu psihologul Otilia Tudorel #StareDeBine @TVRTM” a fost încărcat pe 16/05/2026 pe canalul YouTube TVR Timişoara