Terapia prin plutire: O călătorie spre regenerare
Într-o lume agitată, în care stresul și anxietatea par să devină parte integrantă a vieții noastre cotidiene, terapia prin plutire se dovedește a fi un refugiu autentic pentru suflet și trup. Acest concept, adesea subestimat, aduce numeroase beneficii, atât fizice, cât și emoționale, care merită explorează.
Ce este floating-ul?
Floatingul implică suspendarea corpului într-un mediu de apă sărată, bogată în minerale, la o temperatură controlată. Această experiență facilitează o stare de relaxare profundă, ajutând la deconectarea de la stimulii externi. În cadrul emisiunii „Terapia prin plutire şi beneficiile ei” moderată de Florina Costinaş, neurochirurgul Dr. Andrei Brînzeu ne împărtășește detalii fascinante despre impactul pozitiv al acestei practici asupra sănătății.
Beneficiile demonstrabile ale floating-ului
-
Activarea sistemului nervos central: Terapia prin plutire stimulează activitatea sistemului nervos central, ceea ce contribuie la o reacție mai bună a organismului la diversi factori externi.
-
Reducerea anxietății și a stresului cronic: Studiile arată că floating-ul poate diminua nivelurile de anxietate și stres, oferind un spațiu sigur pentru a reflecta și a te relaxa.
-
Îmbunătățirea funcției cardiovasculare: Prin relaxarea profundă, terapia ajută la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea circulației sanguine.
-
Relaxarea musculară: Una dintre cele mai apreciate trăsături ale floating-ului este capacitatea sa de a elibera tensiunea acumulată în mușchii spatelui, permițând o recuperare mai rapidă după exerciții fizice intense.
-
Reglarea somnului: Prin reducerea stresului și a tensiunii, floating-ul contribuie la un somn mai odihnitor și mai regenerant.
-
Stimularea imunității: Relaxarea profundă poate avea un efect benefic asupra sistemului imunitar, ajutând organismul să lupte mai eficient împotriva infecțiilor.
- Claritate mentală: Floating-ul nu este doar un tratament fizic; el poate aduce și o îmbunătățire a stării mentale, ajutând la clarificarea gândurilor și sporirea creativității.
Concluzie
Florina Costinaş, un antreprenor dedicat domeniului wellbeing-ului, subliniază importanța includerii terapiei prin plutire în rutina de îngrijire personală. Un moment de conectare cu sine, în care corpul și mintea se reunesc, poate deschide uși către un stil de viață mai sănătos și echilibrat. Floating-ul nu este doar o metodă de relaxare; este o experiență transformațională ce merită încercată.
Video “Terapia prin plutire (floating) şi beneficiile ei, cu Florina Costinaş #StareDeBine @TVRTM” a fost încărcat pe 30/08/2025 pe canalul YouTube TVR Timişoara