Σαλάτα για ενίσχυση του οργανισμού! 🥗 Είναι απλά πεντανόστιμη και γεμάτη θρεπτικά συστατικά!
Μια σαλάτα που δεν είναι μόνο πεντανόστιμη, αλλά και πραγματικός θησαυρός για τον οργανισμό μας! 🥗 Γεμάτη φυτική πρωτεΐνη, σίδηρο, φυτικές ίνες και πολύτιμα αντιοξειδωτικά! Ο συνδυασμός από φακές και παντζάρια δημιουργεί ένα θρεπτικό, χορταστικό και απολαυστικό γεύμα που αξίζει να βάλουμε στη διατροφή μας! Και το καλύτερο; Φτιάχνεται πανεύκολα με απλά υλικά!
Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ, με δυνατότητα εκτύπωσης και πλήρη διατροφική αξία.👇
Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:
https://www.youtube.com/channel/UCdlE5xd8HTFrgcbodSNCCqQ/join
👍 ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ! 👍 – αυτό είναι ευχάριστο για μένα και σημαντικό για την ανάπτυξη του καναλιού!
ΓΡΑΨΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ, ή τουλάχιστον ένα χαμογελαστό πρόσωπο. Δεν είναι δύσκολο για εσάς, αλλά θα χαρώ πολύ!😍
:
Υλικά
160 γρ. Χοντρές φακές
300 γρ. Βρασμένα παντζάρια
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
Λίγο άνηθο
Λίγο μαϊντανό
—
50 γρ. Ελαιόλαδο
40 γρ. Χυμό λεμόνι
2 σκελίδες σκόρδου
1 κ.γ. μέλι
1/2 κ.γ. αλάτι
Ingredients
160 g Thick lentils
300 g Boiled beets
2 fresh onions
A little dill
A little parsley
50 g Olive oil
40 g Lemon juice
2 garlic cloves
1 tsp honey
1/2 tsp salt
GERMAN
Zutaten
160 g Linsen (große Sorte)
300 g Gekochte Rote Bete
2 frische Zwiebeln
Etwas Dill
Etwas Petersilie
50 g Olivenöl
40 g Zitronensaft
2 Knoblauchzehen
1 TL Honig
1/2 TL Salz
#Σαλάτα #σαλάταανοσοποιητικού #σαλάταμεπαντζάρι #εύκολησαλάτα #σαλάταγιαείσχυσηανοσποιητικού #σαλάτασε10′ #σαλάταμεφακές #νηστίσιμησαλάτα #νηστίσιμεςσυνταγές #συνταγήγιασαλάτα #salad #saladrecipe #saladrichiron #immunesystemsalad #recipes
Το Video “💯Δώσε στον Οργανισμό σου Φυτική Πρωτεΐνη, Σίδηρο και Φυτικές Ίνες με Αυτή τη Σαλάτα!” αναρτήθηκε 11/11/2026 στο Youtube κανάλι LIVE KITCHEN CHANNEL