Μετά το silent walking και το slow running η νέα τάση στο TikTok επιβάλλει το ανάποδο περπάτημα στο διάδρομο του γυμναστηρίου – «Περπατώντας προς τα πίσω δυναμώνετε όλους τους μυς που δεν χρησιμοποιείτε καθημερινά» λένε οι ειδικοί
YGEIAMOU.GR TEAM
19/01/2024 09:24:51
Μέχρι πρότινος το «hot girl walk» (γνωστότερο ως απλό περπάτημα) ήταν εξαιρετικά δημοφιλές στο TikTok, αλλά τώρα οι λάτρεις της γυμναστικής έχουν κάνει στροφή 180 μοιρών.
Η νέα τάση θέλει τους αθλούμενους να περπατούν προς τα πίσω πάνω σε έναν διάδρομο χωρίς να πέφτουν. Τα βίντεο έχουν συγκεντρώσει σχεδόν 2 εκατομμύρια προβολές.
Μάλιστα η νέα αυτή τάση περπατήματος επικροτείται και από τους ειδικούς.
«Περπατώντας προς τα πίσω δυναμώνετε όλους τους μυς που δεν χρησιμοποιείτε καθημερινά στα πόδια σας» δήλωσε ο εργοθεραπευτής @Kali.Ot. «Αυτό αυξάνει τη σταθερότητα στο γόνατό σας και αποτρέπει κάθε είδους…
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο: Η νέα τάση στο fitness που κάνει θραύση στο TikTok
Το άρθρο “Η νέα τάση στο fitness που κάνει θραύση στο TikTok” του συντάκτη ygeiamou.gr team δημοσιεύτηκε στις 19/01/2024 απο www.ygeiamou.gr