Πώς να αναγνωρίσετε ποιο είδος έχετε να αντιμετωπίσετε; – Wikihealth.gr

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα από τα πιο κοινά ιατρικά παράπονα σε όλο τον κόσμο, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας, φυλής ή φύλου. Η φύση ενός πονοκεφάλου μπορεί να ποικίλλει ευρέως- ορισμένοι είναι απλώς ενοχλητικοί, ενώ άλλοι μπορεί να είναι εξουθενωτικοί. Η αναγνώριση του τύπου του πονοκεφάλου που αντιμετωπίζετε είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική θεραπεία.

Ποιοι είναι οι τύποι πονοκεφάλων και ποια τα χαρακτηριστικά και οι θεραπείες του καθενός;

1. Πονοκέφαλοι έντασης

• Συμπτώματα: Οι πονοκέφαλοι τάσης χαρακτηρίζονται από έναν αμβλύ, συνεχή πόνο που συνήθως επηρεάζει και τις δύο πλευρές του κεφαλιού, αν και μπορεί επίσης να αντανακλά από τον αυχένα ή τη βάση του κρανίου προς το μέτωπο. Ο πόνος είναι συνήθως ήπιος έως μέτριος, αλλά περιστασιακά μπορεί να είναι έντονος
• Αιτίες: Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου προκαλείται συχνά από το άγχος, το στρες ή τη μυϊκή καταπόνηση. Η κακή στάση του σώματος, ιδίως όταν κάθεστε σε ένα γραφείο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πονοκεφάλους τάσης. Επιπλέον, η καταπόνηση των ματιών από την παρατεταμένη χρήση οθόνης είναι μια άλλη κοινή αιτία
• Θεραπείες: Τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη ή η ακεταμινοφαίνη, είναι συχνά αποτελεσματικά. Επιπλέον, οι προσαρμογές του τρόπου ζωής, όπως η τακτική σωματική δραστηριότητα, η επαρκής ξεκούραση και η σωστή εργονομία στην εργασία, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτών των πονοκεφάλων. Οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους, όπως ο διαλογισμός, οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και η γιόγκα, μπορούν επίσης να είναι ευεργετικές

2. Ημικρανίες

• Συμπτώματα: Οι ημικρανίες είναι γνωστό ότι προκαλούν σημαντικό παλλόμενο πόνο ή αίσθηση παλμού, συνήθως μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού. Συχνά συνοδεύονται από ναυτία, έμετο και έντονη ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν προειδοποιητικά σημάδια γνωστά ως αύρα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν λάμψεις φωτός, τυφλά σημεία ή μυρμήγκιασμα στη μία πλευρά του προσώπου ή σε ένα χέρι ή πόδι
• Αιτίες: Αν και η ακριβής αιτία των ημικρανιών δεν είναι πλήρως κατανοητή, οι γενετικοί και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο. Οι εκλυτικοί παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν ορμονικές μεταβολές, ορισμένα τρόφιμα και ποτά, άγχος και αλλαγές στο μοτίβο αφύπνισης-ύπνου
• Θεραπείες: Οι θεραπευτικές στρατηγικές επικεντρώνονται στην πρόληψη των συμπτωμάτων και στη διαχείριση των κρίσεων όταν εκδηλώνονται. Τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση των συμπτωμάτων της ημικρανίας περιλαμβάνουν φάρμακα ανακούφισης από τον πόνο και ειδικά φάρμακα για την ημικρανία που ονομάζονται τριπτάνες. Προληπτικά φάρμακα, όπως ορισμένα καρδιαγγειακά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων, μπορεί να συνιστώνται για όσους έχουν συχνούς ή σοβαρούς πονοκεφάλους. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατήρηση ενός τακτικού προγράμματος ύπνου, η ενυδάτωση και η αποφυγή γνωστών διαιτητικών εκλυτικών παραγόντων, είναι επίσης ζωτικής σημασίας

3. Κεφαλαλγίες κατά συστάδες (αθροιστικοί πονοκέφαλοι)

• Συμπτώματα: Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι, οι οποίοι είναι επώδυνοι και συχνά εμφανίζονται σε μοτίβα ή συστάδες, χαρακτηρίζονται από εξαιρετικά έντονο κάψιμο και διαπεραστικό πόνο. Συνήθως συγκεντρώνονται γύρω ή πίσω από το ένα μάτι και μπορεί να συνοδεύονται από πρήξιμο, ερυθρότητα και δακρύρροια του ματιού, ρινική συμφόρηση και εφίδρωση στην προσβεβλημένη πλευρά του προσώπου. Κάθε πονοκέφαλος μπορεί να διαρκέσει από 15 λεπτά έως τρεις ώρες και μπορεί να εμφανιστεί αρκετές φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια μιας περιόδου συσσώρευσης
• Αιτίες: Η ακριβής αιτία των αθροιστικών πονοκεφάλων είναι άγνωστη, αλλά εμπλέκεται ο υποθάλαμος, μια περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει το βιολογικό ρολόι του σώματος. Παράγοντες όπως η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και τα μεγάλα υψόμετρα μπορούν να πυροδοτήσουν περιόδους συστάδων
• Θεραπείες: Λόγω της έντονης και ξαφνικής έναρξης του πόνου, οι αθροιστικές κεφαλαλγίες απαιτούν θεραπείες ταχείας δράσης. Η εισπνοή οξυγόνου υψηλής ροής αμέσως μετά την έναρξη της κρίσης μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Οι ενέσιμες ή ρινικές μορφές ψεκασμού των τριπτανών είναι αποτελεσματικές στην ανακούφιση του πόνου. Οι προληπτικές θεραπείες περιλαμβάνουν τη χρήση φαρμάκων όπως η βεραπαμίλη, ένας αναστολέας διαύλων ασβεστίου, ή κορτικοστεροειδή για τη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των πονοκεφάλων. Η αποφυγή του αλκοόλ κατά τη διάρκεια των περιόδων συστάδων και η διατήρηση ενός τακτικού προγράμματος ύπνου μπορεί επίσης να βοηθήσουν

4. Κεφαλαλγίες του ιγμορείου

• Συμπτώματα: Οι πονοκέφαλοι των ιγμορείων περιλαμβάνουν βαθύ και συνεχή πόνο στα ζυγωματικά, το μέτωπο ή τη γέφυρα της μύτης. Ο πόνος συνήθως εντείνεται με ξαφνικές κινήσεις του κεφαλιού ή ένταση και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα των ιγμορείων, όπως ρινικές εκκρίσεις, αίσθημα πληρότητας στα αυτιά, πυρετό και πρήξιμο του προσώπου
• Αιτίες: Αυτοί οι πονοκέφαλοι προκαλούνται συνήθως από λοίμωξη των ιγμορείων (ιγμορίτιδα), η οποία οδηγεί σε φλεγμονή και οίδημα στις κοιλότητες των ιγμορείων. Οι αλλεργίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους από ιγμόρεια λόγω της απόφραξης και των αλλαγών πίεσης στα ιγμόρεια
• Θεραπείες: Η θεραπεία της υποκείμενης ιγμορίτιδας είναι ζωτικής σημασίας και μπορεί να περιλαμβάνει αντιβιοτικά, αντιισταμινικά ή αποσυμφορητικά. Η εισπνοή ατμού και οι ζεστές κομπρέσες μπορούν να προσφέρουν συμπτωματική ανακούφιση ανοίγοντας τα ιγμόρεια και μειώνοντας την πίεση. Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν ρινικά σπρέι κορτικοστεροειδών για τη μείωση της φλεγμονής. Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν την αποφυγή γνωστών αλλεργιογόνων και τη χρήση υγραντήρα για να διατηρούνται οι ρινικές διόδους υγρές

5. Πονοκέφαλοι rebound

• Συμπτώματα: Γνωστοί και ως πονοκέφαλοι από υπερβολική χρήση φαρμάκων, οι πονοκέφαλοι rebound χαρακτηρίζονται συνήθως από καθημερινούς πονοκεφάλους κατά το ξύπνημα, με πόνο που επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να μοιάζουν με ημικρανίες ή με πονοκεφάλους τάσης
• Αιτίες :Οι πονοκέφαλοι rebound προκαλούνται από τη συχνή χρήση φαρμάκων για τον πονοκέφαλο. Με την πάροδο του χρόνου, τα βραχυπρόθεσμα φάρμακα όπως η ασπιρίνη, η ακεταμινοφαίνη και η καφεΐνη μπορούν να οδηγήσουν σε έναν κύκλο όπου ο εγκέφαλος γίνεται πιο ευαίσθητος στον πόνο, κάνοντας τους πονοκεφάλους χειρότερους και πιο συχνούς
• Θεραπείες: Η πρωταρχική θεραπεία είναι η απεξάρτηση από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται υπερβολικά υπό την επίβλεψη ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Η διαδικασία αυτή μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς αρχικά μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των συμπτωμάτων. Οι υποστηρικτικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν ΜΣΑΦ, τριπτάνες και προληπτικά φάρμακα, ανάλογα με τον αρχικό τύπο και τη σοβαρότητα του πονοκεφάλου του ατόμου. Μακροπρόθεσμα, η δημιουργία σχέσης με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, ο οποίος μπορεί να παρακολουθεί και να προσαρμόζει τα σχέδια θεραπείας ανάλογα με τις ανάγκες, είναι απαραίτητη

6. Κεφαλαλγίες «κεραυνού»

• Συμπτώματα: Οι πονοκέφαλοι κεραυνού ονομάζονται εύστοχα λόγω της ξαφνικής, εκρηκτικής εμφάνισής τους. Αυτοί οι σοβαροί πονοκέφαλοι φτάνουν στο αποκορύφωμά τους μέσα σε 60 δευτερόλεπτα και συχνά περιγράφονται ως ο χειρότερος πονοκέφαλος που έχει βιώσει ποτέ κανείς. Μπορεί να διαρκέσουν από μερικά λεπτά έως ώρες ή ακόμη και αρκετές ημέρες
• Αιτίες:Μπορεί να αποτελούν ένδειξη πολύ σοβαρών υποκείμενων παθήσεων, όπως εγκεφαλικά ανευρύσματα, εγκεφαλικές λοιμώξεις, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο ή ρήξεις αιμοφόρων αγγείων. Μερικές φορές, δεν μπορεί να βρεθεί εμφανής αιτία, αλλά η ιατρική αξιολόγηση είναι πάντα απαραίτητη
• Θεραπείες: Λόγω της πιθανής σοβαρότητας των υποκείμενων αιτιών, όποιος βιώνει πονοκέφαλο κεραυνού πρέπει να αναζητήσει άμεση ιατρική βοήθεια. Η θεραπεία απευθύνεται στην υποκείμενη αιτία, εάν βρεθεί. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, φαρμακευτική αγωγή ή άλλες παρεμβάσεις ανάλογα με τη συγκεκριμένη διάγνωση. Συχνά απαιτείται παρακολούθηση σε νοσοκομειακό περιβάλλον για τη διαχείριση πιθανών επιπλοκών και την παροχή υποστηρικτικής φροντίδας

7. Ορμονικοί πονοκέφαλοι (πονοκέφαλοι περιόδου)

• Συμπτώματα: Οι ορμονικοί πονοκέφαλοι μπορεί να προκαλέσουν μια θαμπή, πάλλουσα αίσθηση που μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, απώλεια όρεξης, κόπωση και αλλαγές στη διάθεση. Είναι πιο συνηθισμένοι στις γυναίκες, ιδιαίτερα πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, κατά την εγκυμοσύνη ή κατά την εμμηνόπαυση
• Αιτίες: Οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων αποτελούν πρωταρχικό παράγοντα των ορμονικών πονοκεφάλων. Αυτές οι διακυμάνσεις μπορούν να επηρεάσουν τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον πόνο του πονοκεφάλου
• Θεραπείες: Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία των ορμονικών πονοκεφάλων. Ορμονικές θεραπείες, όπως αντισυλληπτικά χάπια ή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, μπορεί επίσης να εξεταστούν για τη σταθεροποίηση των επιπέδων των ορμονών. Για τη διαχείριση των συμπτωμάτων συνιστώνται τροποποιήσεις του τρόπου ζωής, όπως η τακτική σωματική δραστηριότητα, η ισορροπημένη διατροφή και ο επαρκής ύπνος. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ανακούφιση με συμπληρώματα όπως το μαγνήσιο ή η βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη)

8. Πονοκέφαλοι λόγω άσκησης

• Συμπτώματα: Οι πονοκέφαλοι εξάντλησης χαρακτηρίζονται από παλλόμενο πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ή μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως τρέξιμο, άλματα ή άρση βαρέων βαρών. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς ή σφύζων και συνήθως διαρκεί από πέντε λεπτά έως 48 ώρες
• Αιτίες: Η ακριβής αιτία δεν είναι καλά κατανοητή, αλλά μπορεί να σχετίζεται με την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. Μπορεί επίσης να είναι πιο συχνές σε ζεστό καιρό ή σε μεγάλα υψόμετρα
• Θεραπείες: Συχνά, αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορούν να προληφθούν με τη σταδιακή προθέρμανση πριν από την έντονη δραστηριότητα και την καλή ενυδάτωση. Τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη, μπορεί να είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Εάν οι πονοκέφαλοι λόγω άσκησης είναι συχνοί ή σοβαροί, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, καθώς μπορεί επίσης να σας προτείνει προληπτικά φάρμακα

9. Πονοκέφαλοι λόγω υπέρτασης

• Συμπτώματα: Οι πονοκέφαλοι υπέρτασης μπορεί να αισθάνεστε σαν έναν αμβλύ πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και τείνουν να εμφανίζονται το πρωί. Συχνά συνδέονται με άλλα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης, όπως ζάλη, θολή όραση ή δύσπνοια
• Αιτίες: Αυτοί οι πονοκέφαλοι σχετίζονται άμεσα με την υψηλή αρτηριακή πίεση, ειδικά όταν αυτή φτάνει σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα, γνωστά ως υπερτασικές κρίσεις
• Θεραπείες: Η πρωταρχική προσέγγιση είναι η διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμακευτικής αγωγής. Η μείωση της πρόσληψης αλατιού, η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση της συχνότητας αυτών των πονοκεφάλων. Σε περιπτώσεις υπερτασικής κρίσης, είναι απαραίτητη η άμεση ιατρική φροντίδα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη βλάβης των οργάνων

10. Πονοκέφαλοι από τη στέρηση της καφεΐνης

• Συμπτώματα: Η στέρηση της καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους που μοιάζουν με επίμονο αμβλύ πόνο σε όλο το κεφάλι. Αυτοί οι πονοκέφαλοι συχνά συνοδεύονται από ευερεθιστότητα, δυσκολίες συγκέντρωσης και κόπωση
• Αιτίες: Αυτοί οι πονοκέφαλοι οφείλονται στην απότομη διακοπή ή μείωση της καφεΐνης, στην οποία ο οργανισμός μπορεί να έχει συνηθίσει. Η τακτική κατανάλωση καφεΐνης μεταβάλλει τη χημεία του εγκεφάλου και η ξαφνική στέρηση μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα στέρησης
• Θεραπείες: Η καλύτερη θεραπεία είναι η σταδιακή μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης. Τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πονοκεφάλων, ενώ η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι επίσης ευεργετική. Εάν τα συμπτώματα στέρησης είναι σοβαρά, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει την προσωρινή επανεισαγωγή μικρών ποσοτήτων καφεΐνης και στη συνέχεια την αργή μείωση της πρόσληψης

11. Πονοκέφαλοι παγωτό

• Συμπτώματα: Οι πονοκέφαλοι παγωτό, κοινώς γνωστοί ως “πάγωμα του εγκεφάλου“, είναι σύντομοι, διαπεραστικοί πόνοι που εμφανίζονται στο μέτωπο όταν καταναλώνετε κάτι πολύ κρύο. Ο πόνος κορυφώνεται γρήγορα και συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε λίγα λεπτά
• Αιτίες: Ο πόνος προκαλείται από την ταχεία συστολή και στη συνέχεια την ταχεία διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στον ουρανίσκο, που προκαλείται από την αίσθηση του κρύου. Αυτή η ταχεία αλλαγή επηρεάζει τους υποδοχείς πόνου στην περιοχή, οι οποίοι στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο μέσω του τριδύμου νεύρου
• Θεραπείες: Η πρόληψη των πονοκεφάλων από παγωτό είναι τόσο απλή όσο η αργή κατανάλωση κρύων τροφίμων και ποτών. Το να κρατάτε την κρύα ουσία προς το μπροστινό μέρος του στόματός σας για μερικά δευτερόλεπτα πριν την κατάποση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας πρόκλησης πονοκεφάλου

12. Μετατραυματικοί πονοκέφαλοι

• Συμπτώματα: Αυτοί οι πονοκέφαλοι αναπτύσσονται μετά από έναν τραυματισμό στο κεφάλι και μπορεί να μιμούνται ημικρανίες ή πονοκεφάλους τάσης. Τα συμπτώματα συχνά περιλαμβάνουν ναυτία, ευαισθησία στο φως και τον ήχο, ζάλη και γνωστικές διαταραχές, όπως δυσκολία συγκέντρωσης
• Αιτίες: Οι μετατραυματικοί πονοκέφαλοι προκαλούνται από έναν τραυματισμό στο κεφάλι, ο οποίος μπορεί να διαταράξει και να φλεγμαίνει τους εγκεφαλικούς ιστούς και το νευρικό σύστημα
• Θεραπείες: Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου και τη διαχείριση άλλων συμπτωμάτων. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσουν ορισμένους ασθενείς. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε για συμπτώματα που επιδεινώνονται ή δεν βελτιώνονται, καθώς αυτά μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρότερες εγκεφαλικές βλάβες

13. Ινιακή νευραλγία

• Συμπτώματα: Η ινιακή νευραλγία προκαλεί έντονο πόνο που μπορεί να μοιάζει με οξύ, τρυπητό ηλεκτροσόκ στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του αυχένα. Πρόσθετα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, κάψιμο και σφυγμό που μπορεί να ακτινοβολεί στο άνω μέρος της πλάτης ή στο τριχωτό της κεφαλής. Η ευαισθησία στο φως, που μερικές φορές συνοδεύεται από ευαισθησία στο τριχωτό της κεφαλής ή πόνο κατά την κίνηση του αυχένα, είναι επίσης συχνή
• Αιτίες: Συχνά προκαλείται από ερεθισμό ή συμπίεση των ινιακών νεύρων, είτε από τραυματισμό, είτε από μυϊκό σφίξιμο, είτε από φλεγμονή
• Θεραπείες: Οι θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν αναλγητικά, νευρικούς αποκλεισμούς και φυσικοθεραπεία για την ανακούφιση από το μυϊκό σφίξιμο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εξεταστούν χειρουργικές επεμβάσεις για την αποσυμπίεση του νεύρου. Η διαχείριση του στρες, η διατήρηση καλής στάσης του σώματος και η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων

Πώς μπορείτε να καταλάβετε τι είδους πονοκέφαλο έχετε;

Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποιο είδος πονοκεφάλου έχετε, αλλά υπάρχουν μερικές ενδείξεις που μπορείτε να προσέξετε. Οι ημικρανίες, για παράδειγμα, συνήθως εμφανίζονται είτε στην αριστερή είτε στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού σας. Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι επηρεάζουν επίσης τη μία πλευρά του κεφαλιού σας, αλλά συνήθως επηρεάζουν τα μάτια σας. Οι ιγμορίτιδες πονοκέφαλοι συμβαίνουν συνήθως πίσω από τα μάτια σας.

Ίσως μάλιστα να είστε σε θέση να εντοπίσετε ένα μοτίβο και να βρείτε τι μπορεί να προκαλεί ή να πυροδοτεί τους πονοκεφάλους σας. Για παράδειγμα, οι πονοκέφαλοι περιόδους θα εμφανιστεί συνήθως ακριβώς πριν ή κατά την έναρξη της περιόδου σας.

Η κατανόηση του συγκεκριμένου τύπου πονοκεφάλου που αντιμετωπίζετε είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική θεραπεία. Ενώ ορισμένοι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα χωρίς συνταγή, άλλοι μπορεί να σηματοδοτούν σοβαρές καταστάσεις υγείας που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Εάν υποφέρετε τακτικά από πονοκεφάλους, καλό είναι να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλή για να εξασφαλίσετε την κατάλληλη διαχείριση και θεραπεία.