Dieta reginei Letizia. Are 50 de ani şi 51 de kilograme

Regina Letizia a Spaniei este una dintre cele mai elegante prezenţe din întreaga lume şi nu doar pentru garderoba pe care o deţine, ci şi pentru înfăţişarea ei lipsită de cusur. Bineînţeles, pentru a arăta atât de bine şi pentru a avea un ten peste care nici nu se vede trecerea anilor, Majestatea Sa urmează un regim special care o ajută să-şi păstreze silueta la 51 de kilograme.

Soţia Regelui Felipe al VI-lea, în vârstă de 50 de ani, este o mare iubitoare a dietei Perricone, care se concentrează pe starea interioară de bine şi încurajează consumul de alimente care reduc inflamaţiile. Dieta a fost creată de medicul dermatolog Nicholas Perricone, care conţine de asemenea numeroase proprietăţi anti-aging şi este benefică pentru sănătatea pielii.

Dieta Perricone se clasează în rândul celor mai sănătoase diete din lume, deoarece se concetrează mai mult pe starea de bine a organismului decât pe scăderea în greutate.

Cum arată dieta reginei Letizia?

Dieta Perricone gravitează în jurul alimentelor bogate în nutrienţi şi proteină slabă, informează Everyday Health. Peşte precum somonul, care este bogat în acizi graşi omega-3, ar trebui să fie consumat în abundenţă, la fel şi alimentele bogate în antioxidanţi…