Examenele școlare reprezintă o provocare majoră pentru elevi, iar capacitatea de a gestiona emoțiile este un factor crucial în obținerea rezultatelor dorite. Într-un interviu recent, consilierul educational Sorina Dumitrescu a subliniat importanța odihnei și planificării timpului pentru a face față stresului examenelor.
Potrivit specialiștilor, stresul generat de examene poate afecta performanța elevilor, așa că este crucial să aibă strategii eficiente de gestionare a emoțiilor. Un program de odihnă adecvat și o planificare atentă a timpului pot reduce nivelul de stres și pot îmbunătăți concentrarea și rezultatele academice.
În cadrul interviului, Sorina Dumitrescu a oferit sfaturi practice pentru elevi în vederea gestionării emoțiilor în perioada examenelor. Printre acestea se numără identificarea factorilor care generează stresul, stabilirea unui program de odihnă regulat și prioritizarea timpului pentru învățat și relaxare.
Gestionarea emoțiilor în perioada examenelor este esențială pentru succesul academic al elevilor. Prin aplicarea unor strategii eficiente de gestionare a stresului, aceștia pot obține rezultate mai bune și pot reduce anxietatea asociată examenelor. Consultarea unui consilier educativ sau a unui specialist în psihologie poate fi de asemenea utilă în acest proces.
În concluzie, gestionarea emoțiilor în perioada examenelor este un aspect important al succesului academic. Prin aplicarea unor strategii adecvate de gestionare a stresului, elevii pot îmbunătăți performanța la examene și pot reduce impactul negativ al anxietății asupra rezultatelor lor școlare.
Video “INTERVIUL ZILEI – CUM GESTIONĂM EMOȚIILE EXAMENELOR” a fost încărcat pe 23/01/2025 pe canalul YouTube TVR Craiova